為提高公眾防范意識(shí)，普及急性心肌梗死的規(guī)范化救治流程，我國確定了每年的11月20日為“中國心梗救治日”，今年的宣傳主題為“心梗撥打120，胸痛中心快救命”，號(hào)召大家牢記“兩個(gè)120”。

何為“兩個(gè)120”

120寓意有兩個(gè)：一是有胸痛，我要撥打120。胸痛是心肌梗死發(fā)作的標(biāo)志性癥狀，急性心肌梗死發(fā)生后要立即撥打120；二是心梗救治，爭取黃金120分鐘。急性心肌梗死從發(fā)病到開通梗死血管如能在120分鐘內(nèi)完成，可大大降低病死率和致殘率，取得良好的治療效果。

24小時(shí)待命的救護(hù)車。重慶西區(qū)醫(yī)院供圖

心肌梗死有哪些癥狀

重慶西區(qū)醫(yī)院心臟血管疾病中心心血管內(nèi)科主任宋明寶表示，心肌梗死主要是指心臟冠狀動(dòng)脈閉塞，血流中斷，使部分心肌因嚴(yán)重持久性缺血而發(fā)生局部壞死，是冠心病中極其危險(xiǎn)的一種病癥，需緊急處理，否則后果不堪設(shè)想。而心梗典型癥狀為劇烈且持續(xù)時(shí)間大于30分鐘的胸痛，常伴有瀕死感、大汗、惡心、嘔吐等癥狀，更重者可以發(fā)生心衰、休克和猝死。此外，心梗還有一些不典型的癥狀，如頸部、下頜部、咽部、上腹部及牙痛，這樣容易被誤診。如果家中的冠心病患者或老年人突然出現(xiàn)不明原因的心律失常、心力衰竭、休克或暈厥等情況時(shí)，要考慮心肌梗死的可能性。

怎么預(yù)防心肌梗死

首先是規(guī)律作息，早睡早起、充足睡眠，避免熬夜、精神緊張和大喜大悲，保持心態(tài)平和。其次是適度運(yùn)動(dòng)，根據(jù)個(gè)人喜好堅(jiān)持適度的有氧運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘以上，每周至少3-5次，有利于保持正常體重、增強(qiáng)心肺功能、增加心肌供血及冠狀動(dòng)脈側(cè)支循環(huán)的建立。然后是合理膳食，建議大家以富有營養(yǎng)的清淡飲食為主，做到按時(shí)進(jìn)餐、飲食有節(jié)，避免暴飲暴食，適時(shí)補(bǔ)充水分，可以避免血液黏度增加及血栓形成。最后是戒煙限酒，吸煙與冠狀動(dòng)脈硬化明顯相關(guān)，煙中的焦油等有害成分可使血管痙攣，而一氧化碳也會(huì)降低血液中血紅蛋白的攜氧能力，造成心肌缺氧。大量飲酒則可能使血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)。此外，建議患者每年定期進(jìn)行健康體檢，早期發(fā)現(xiàn)、早期預(yù)防、早期治療則有助于早期干預(yù)心肌梗死的相關(guān)發(fā)病危險(xiǎn)因素，如高血壓、高血脂、糖尿病等，從而防范中青年心肌梗死的發(fā)生。

突發(fā)心梗 如何自救

一旦出現(xiàn)胸痛胸悶且持續(xù)15分鐘以上，服用救心丸等不能緩解，應(yīng)高度懷疑急性心肌梗死的可能。建議患者立即撥打120求救、停止活動(dòng)、臥床休息或就地平臥，主動(dòng)控制緊張情緒，如條件允許，可以吸氧，不要亂服藥物。

突發(fā)心梗 如何就醫(yī)

宋明寶介紹，應(yīng)就距離、能力、時(shí)間綜合考慮，尤其要突出救治時(shí)間和救治能力，特別重要的一點(diǎn)就是要及時(shí)撥打120，送到就近建有胸痛中心或胸痛救治單元的醫(yī)院。

時(shí)間是心肌，時(shí)間是生命。只有呼得早，才能救得早；只有救得早，才能救得好。（重慶西區(qū)醫(yī)院 供稿）

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