冬季天氣忽冷忽熱變化無常，由于小兒對外界環(huán)境的適應(yīng)能力弱，機體抵抗力及免疫力低下，感冒咳嗽容易主動找上門來。

那么小兒咳嗽應(yīng)該怎么辦呢？今天就給各位寶媽推薦幾種食療方法，幫助寶寶止咳，不過首先要了解寶寶是風(fēng)熱咳嗽還是風(fēng)寒咳嗽，這樣才能對癥食療。

風(fēng)熱咳嗽

癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。痰黃、稠、不易咳出，并有咽痛，這時應(yīng)該吃一些清肺、化痰止咳的食物，如冬瓜、絲瓜、藕。

梨+冰糖+川貝

孩子舌頭是紅色的，口腔干燥，就用川貝冰糖燉梨。把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核后放入2-3小粒冰糖，5-6粒川貝(川貝要敲碎成末)，把梨拼對拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。

煮蘿卜水

白蘿卜洗凈，切4-5薄片，放入小鍋內(nèi)，加大半碗水，放火上燒開后，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼后再給寶寶喝，此方治療風(fēng)熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯的，2歲以內(nèi)的寶寶收到的效果更好。

風(fēng)寒咳嗽

癥狀表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。舌苔發(fā)白，說明寒重。痰較稀、白粘，并兼有鼻塞流鼻涕，這時候應(yīng)該吃一些溫?zé)?、化痰止咳的食物，如生姜、大蒜、韭菜、橘子等?/p>

生姜+紅糖+大蒜

患了風(fēng)寒感冒，喝溫?zé)岬纳t糖水能起到很好的治療作用，如果同時還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2-3瓣大蒜一起煮，一般一天2-3次，一次小半碗。要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。

山藥熬水喝

很多孩子持續(xù)咳嗽一兩個月，一喝山藥水就明顯好轉(zhuǎn)了。但是這種山藥不是在菜市場買的那種新鮮的山藥，一定要是藥店里賣的那種干的、疙疙瘩瘩的精品山藥，抓一大把，熬水給孩子喝，具體分量請遵循醫(yī)生。

當(dāng)然，如果孩子咳嗽嚴(yán)重了，建議還是盡早去醫(yī)院就診，接受正規(guī)的治療。中醫(yī)特色拔罐療法以及小兒推拿都很適合治療小兒咳嗽

小兒推拿

小兒推拿運用特定的手法，按摩疾病相關(guān)穴位，起到調(diào)整臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和營衛(wèi)、行氣和血、增強抗病能力等作用，以達(dá)到治療目的。推拿療法痛苦小，可以發(fā)揮推拿和藥物治療的綜合效應(yīng)，是治療小兒尤其是嬰幼兒疾病的一個很好的方法，在治療中發(fā)揮其獨特的優(yōu)勢，同時，還可起到保護(hù)肌膚的作用。（重慶御和堂中醫(yī)腫瘤研究院 供稿）

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