近日，為關(guān)愛職工眼健康，增強企業(yè)職工愛眼護眼健康意識，在長安汽車研究總院第七黨支部、長安汽車全球研發(fā)中心工會及重慶愛爾眼科醫(yī)院（總院）的共同組織下，重慶愛爾眼科醫(yī)院（總院）眼健康科普講師團隊走進重慶長安汽車全球研發(fā)中心，開展眼健康科普大講堂。

科普講座現(xiàn)場。重慶愛爾眼科醫(yī)院總院供圖

在講座中，重慶愛爾眼科醫(yī)院（總院）科教科主管、眼底病科副主任醫(yī)師劉銳表示，如今，大多數(shù)職工在工作日平均使用電子產(chǎn)品的累計時長超10小時，長期盯著屏幕極易加重眼部負擔，易誘發(fā)干眼，并且在長時間使用電子產(chǎn)品的同時，隨著氣溫越來越高，無論是辦公還是居家，大部分人都處于空調(diào)房中，而空調(diào)也是引起干眼的一大原因。除此之外，眼底病、青光眼、白內(nèi)障等常見眼部疾病知識也進行了講解。

劉銳答疑環(huán)節(jié)。重慶愛爾眼科醫(yī)院總院供圖

“為什么工作這么多年了，我的近視度數(shù)還一直在增長呢？”“眼睛經(jīng)常干干的，一直用眼藥水緩解，這是什么原因引起的呢？”……對于現(xiàn)場職工們的各種提問，劉銳都進行了解答，并為他們作了常見眼病相關(guān)知識總結(jié)：

注意：干眼濫用眼藥水是“飲鴆止渴”

干眼的傳統(tǒng)治療是使用人工淚液，但長期使用含有防腐劑的人工淚液會造成眼表損害，此外，每日人工淚液超過6次會稀釋自然淚液，破壞淚膜，引起眼部的刺激，破壞淚液的反射弧，甚至加重干眼癥狀，使淚膜產(chǎn)生耐藥性，影響自然功能。

長期使用電子產(chǎn)品者如何保護視力

都說眼睛靠養(yǎng)，尤其對于長時間使用電子產(chǎn)品的“電子控”，更是要養(yǎng)成良好的用眼習慣，注視屏幕距離太近或姿勢不正確，眼睛都容易受到輻射線的傷害，尤其是使用筆記本電腦時，由于屏幕過小，導致使用者必須近距離工作，頭部向前傾，頸部肌肉用力，很容易形成工作勞累，加重眼睛的疲勞。對于這類人群可以適當調(diào)整工作時間，每工作1-2小時，休息15分鐘，進行閉目或遠視；或者操作電腦時，保持60厘米以上距離，調(diào)整顯示器至合適的高度，視線向下約30度，讓眼睛的肌肉處于比較松弛的狀態(tài)。因此，每天面對屏幕2小時以上者，視疲勞、眼睛干澀、發(fā)脹、發(fā)酸、灼熱者，近視、遠視、散光患者等，這幾類人群更要注意防護視力，及時檢查和治療。

哪些人需要進行眼底檢查

當出現(xiàn)視力突然或逐漸下降，視物模糊，視物變形、變小、變色、夜盲、復視，視野縮小，眼前有黑影飄動或遮擋時，則需散瞳進行眼底檢查；有高血壓、糖尿病等全身病變的患者及高度近視患者也需進行眼底檢查。除此之外，50歲以上的人群和患有其他疾病的人群，包括甲狀腺功能亢進癥、慢性腎病、白血病、貧血、類風濕關(guān)節(jié)炎、心臟病等，這類人群都可能并發(fā)眼底病，需要進行定期檢查眼底，進行眼底病篩查。

據(jù)了解，一直以來，重慶愛爾眼科醫(yī)院（總院）通過線上直播+科普，線下義診+講座的方式，以普及眼健康知識進基層為切入點進行面向全市的科普活動，走進學校、機關(guān)、企業(yè)、社區(qū)、農(nóng)村等地，開展眼健康講座、眼健康義診體檢、眼健康科普資料發(fā)放、眼健康科普展架宣傳張貼等，同時，科普活動也融合科普知識挑戰(zhàn)賽、科普電影嘉年華、眼健康知識線上普及、科普基地開放等多種活動形式，進行內(nèi)容豐富、形式多樣的普及愛眼護眼知識活動。（重慶愛爾眼科醫(yī)院總院 供稿）

（注：此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息，文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點，僅供參考。）

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