前列腺增生是一種良性病變，但同樣會(huì)對(duì)男性產(chǎn)生一定的危害，那患者在夏季應(yīng)該如何進(jìn)行保健呢？

保證適量的飲水

夏季身體水分消耗較大，應(yīng)保證足夠的飲水量，有利于及時(shí)補(bǔ)充身體需要的水分，稀釋尿液，及時(shí)將有毒物質(zhì)排出。切忌因?yàn)榕拍虬Y狀明顯而減少喝水量，造成惡性循環(huán)。

避免長(zhǎng)時(shí)間久坐吹空調(diào)

夏季很多患者喜歡長(zhǎng)期坐在空調(diào)房里，但是長(zhǎng)時(shí)間宅在空調(diào)房里，容易造成身體受涼，可能導(dǎo)致身體抵抗力下降，此外，會(huì)陰部長(zhǎng)時(shí)間受涼也會(huì)造成排尿癥狀加劇。避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐，適當(dāng)活動(dòng)可以增加會(huì)陰部的血液循環(huán)，改善癥狀。

避免食用過(guò)涼的食物

炎炎夏日，許多人喜歡通過(guò)食用冰鎮(zhèn)食品，來(lái)消暑降溫。不過(guò)，過(guò)多食用冰鎮(zhèn)食品，可能進(jìn)一步刺激膀胱及尿道平滑肌收縮，加重排尿困難的癥狀。

避免冷水浴

許多患者喜歡在高熱狀態(tài)下進(jìn)行冷水浴，這樣容易因溫差過(guò)大，造成前列腺包膜的痙攣收縮。導(dǎo)致加重前列腺疾病引起的尿路梗阻癥狀，以及前列腺放射區(qū)的疼痛不適癥狀。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

前列腺疾病的患者可以選擇一天中溫度較低的時(shí)候，比如清晨或傍晚，做一些運(yùn)動(dòng)，一般推薦慢跑、快走、游泳或太極拳等運(yùn)動(dòng)，這類(lèi)運(yùn)動(dòng)可以使盆底肌肉規(guī)律而有節(jié)奏地張弛，加快前列腺及其周?chē)M織器官的血液流通，前列腺局部血液和淋巴循環(huán)也有助于前列腺炎癥的消退。

綜上，重慶曙光男科醫(yī)院提醒，前列腺增生的患者在夏季仍需警惕前列腺健康，注意評(píng)估排尿情況及時(shí)治療，適當(dāng)進(jìn)行相關(guān)行為保健，遠(yuǎn)離前列腺疾病困擾。（重慶曙光男科醫(yī)院 供稿）

（注：此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息，文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點(diǎn)，僅供參考。）

分享讓更多人看到