近幾年，盆底健康被越來越多的人所重視，大多數(shù)女性在產(chǎn)后42天體檢時(shí)，都會(huì)被建議做盆底肌的相關(guān)檢查，當(dāng)然，也有少部分女性反饋，42天體檢時(shí)并沒有做相關(guān)的檢查。乃至生產(chǎn)多年，仍未進(jìn)行過任何盆底肌相關(guān)的檢查和修復(fù)，那么，面對(duì)產(chǎn)后多年的情況，做盆底肌修復(fù)還有意義嗎？今天我們就跟著重慶五洲婦兒醫(yī)院產(chǎn)后康復(fù)及婦科門診醫(yī)師平莉一起來了解一下吧。

錯(cuò)過盆底修復(fù)黃金期就沒有效果了嗎？

平莉表示，并不是這樣的，盆底康復(fù)并不是指在某個(gè)時(shí)期做才有效的，而是在發(fā)現(xiàn)問題時(shí)盡早修復(fù)效果更快更好而已，而且盆底肌是終身需要練習(xí)的肌肉。

什么時(shí)間做都有效果，為什么還有產(chǎn)后盆底肌修復(fù)的黃金時(shí)間呢？

產(chǎn)后42天至6個(gè)月的時(shí)間，產(chǎn)后媽媽的盆底肌修復(fù)重塑是非常高的，原因有以下四點(diǎn)：

1.身體激素此時(shí)正在調(diào)整中，利于康復(fù)；

2.肌肉記憶重塑的最佳期，可以糾正之前的錯(cuò)誤模式；

3.這個(gè)時(shí)間段寶媽的時(shí)間相對(duì)寬裕；

4.所有身體機(jī)能障礙問題發(fā)生后，最好的處理方式是：早發(fā)現(xiàn)早治療，預(yù)防大于治療。

為什么檢查時(shí)好好的，產(chǎn)后兩三年卻突然出現(xiàn)盆底功能障礙？

42天檢查時(shí)，身體機(jī)能和各項(xiàng)檢查數(shù)據(jù)都正常，為什么產(chǎn)后兩三年了，突然出現(xiàn)盆底功能障礙？這就要說一下，引起盆底功能障礙的幾種因素。

主要因素：孕育分娩和年齡，分娩次數(shù)越多，盆底功能障礙的發(fā)生概率越高；年齡越大，發(fā)生概率越高，都成正比關(guān)系。

生活習(xí)慣，主要和腹壓有關(guān)。比如：如廁時(shí)間過長、慢性便秘、長期咳嗽、重體力勞動(dòng)、產(chǎn)后頻繁做增大腹壓的動(dòng)作等。

自身體質(zhì)：先天性的盆底松弛、過敏性鼻炎頻繁打噴嚏、體質(zhì)差頻繁感冒咳嗽等。

也就是說，產(chǎn)后沒有出現(xiàn)盆底問題，不代表以后不會(huì)受到盆底問題的困擾。如果日常生活中，不注意如初上面提到的幾點(diǎn)，受到盆底功能障礙困擾的概率會(huì)大大增加。

平莉提醒，無論產(chǎn)后多久，都應(yīng)該進(jìn)行盆底功能篩查及長期堅(jiān)持盆底肌鍛煉，對(duì)盆底功能障礙的預(yù)防和恢復(fù)都有積極意義。（重慶五洲婦兒醫(yī)院 供稿）

（注：此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息，文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點(diǎn)，僅供參考。）

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