口呼吸是指晚上睡覺的時(shí)候用嘴巴呼吸，而不是用鼻子。重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院兒保科副主任醫(yī)師白倩表示，有些寶寶養(yǎng)成了口呼吸的壞習(xí)慣，長期口呼吸會(huì)帶來很多口腔疾病和呼吸道疾病，還會(huì)影響面部的發(fā)育，而且，長期口呼吸容易變丑。所以，為了健康和漂亮，要讓寶寶改掉口呼吸的毛病。

口呼吸的危害

1.患口腔疾病和呼吸道疾病

鼻腔的作用之一就是過濾空氣，如果寶寶用口呼吸的話，很容易將未過濾的空氣吸入體內(nèi)，而且，口呼吸使寶寶不能及時(shí)將分泌物排出體外，對(duì)細(xì)菌的抵抗力下降，很有可能導(dǎo)致口腔和呼吸道疾病。

2.容易口干舌燥

如果寶寶經(jīng)常用口呼吸，很容易導(dǎo)致口腔黏膜變得干燥，嚴(yán)重的還會(huì)影響到肺泡。

3.導(dǎo)致腺樣體肥大

口呼吸會(huì)導(dǎo)致腺樣體肥大。腺樣體肥大的具體癥狀就是睡覺時(shí)打鼾，偶爾打鼾沒關(guān)系，但是長期打鼾就要引起注意了。要及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院檢查，看是否患有扁桃體肥大。而且長期口呼吸還會(huì)影響面部正常發(fā)育，可能會(huì)越長越丑。這就是所謂的“腺樣體面容”，患病的寶寶的表情呆滯，嘴唇上翻，牙齒外露。

4.影響心肺功能

長期的口呼吸容易影響心肺功能，甚至導(dǎo)致肺心病。而且發(fā)音也會(huì)受到影響，鼻音比較重，容易口齒不清。不僅如此，寶寶的聽力也會(huì)有所下降。所以寶寶口呼吸不容忽視。

如何改正寶寶的口呼吸？

1.去醫(yī)院接受治療

寶寶口呼吸的原因有很多，如果是因?yàn)榧膊?dǎo)致的鼻腔堵塞引起的口呼吸，就要及時(shí)到醫(yī)院去檢查治療。

2.戴特制面紗或者口罩

可以使用特制的面紗或者口罩來幫助寶寶改掉口呼吸的毛病。把口遮住，讓鼻孔露出來，自然就會(huì)促使他用鼻子呼吸。

3.練習(xí)閉口呼吸

爸爸媽媽可以經(jīng)常訓(xùn)練寶寶閉口呼吸，比如教他吹口哨，不僅可以讓他習(xí)慣用鼻腔呼吸，還能清潔口腔和牙齒。

4.跑步的時(shí)候用鼻腔呼吸

在劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我們都會(huì)不自覺地張開嘴巴呼吸，但這是不好的。父母要訓(xùn)練寶寶在跑步的時(shí)候用鼻子呼吸。

5.矯正牙齒

如果寶寶的牙齒畸形，很容易導(dǎo)致他不得不用口呼吸。所以要經(jīng)常帶寶貝去口腔醫(yī)院檢查牙齒，如果發(fā)現(xiàn)異常要及時(shí)治療。（重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院 供稿）

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