馬上就要開學(xué)了，你家孩子的視力有變化嗎？

　　重慶愛爾兒童眼科醫(yī)院副院長何勇川表示，由于孩子暑假期間可能存在長時間使用電子產(chǎn)品、戶外運(yùn)動不足等系列不良用眼習(xí)慣，往往容易導(dǎo)致近視。不少家長都是因?yàn)殚_學(xué)后孩子說看不清楚黑板，才想起來檢查眼睛。

　　何勇川強(qiáng)調(diào)：“青少年兒童的眼部處于發(fā)育階段，屈光狀態(tài)波動較大，建議每半年帶孩子前往正規(guī)的眼科醫(yī)院進(jìn)行視光檢查。通過建立屈光發(fā)育檔案，了解孩子遠(yuǎn)視儲備情況，跟蹤眼睛及視功能發(fā)育狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)異常及時干預(yù)和控制。尤其開學(xué)前，利用暑假進(jìn)行定期的視力檢查，全面掌握孩子的眼睛健康情況�！�

　　什么是遠(yuǎn)視儲備

　　正常情況下，孩子從出生開始，雙眼就處于遠(yuǎn)視狀態(tài)，隨著眼睛的生長發(fā)育，才逐漸從遠(yuǎn)視發(fā)展到正視。一般來說，孩子會在學(xué)齡前完成正視化，而這段從遠(yuǎn)視到正視的“距離”，就是孩子的遠(yuǎn)視儲備。

　　孩子從遠(yuǎn)視到正視，再從正視到近視，這其中主要變化的因素就是眼球前后徑，即眼軸，眼軸過短就遠(yuǎn)視，太長則近視。

　　不能忽視的是，有很大一部分孩子，在正視化過程中，視力發(fā)育沒有得到家長足夠的關(guān)注，遠(yuǎn)視儲備由于各種原因消耗得太快，也沒能及時發(fā)現(xiàn)和干預(yù)，最終導(dǎo)致小小年紀(jì)就患了近視。

　　了解眼球發(fā)育的原理、清楚遠(yuǎn)視儲備的概念，是家長們關(guān)注孩子眼健康的基礎(chǔ)，而定期帶孩子進(jìn)行專業(yè)的眼科檢查、建立詳細(xì)的視光檔案，是能及時發(fā)現(xiàn)孩子眼球發(fā)育異常的有效手段。

　　高度近視的危害

　　近視的發(fā)生、發(fā)展伴隨眼軸的增長，而眼軸變長是一個不可逆的過程，近視一旦發(fā)生，是無法治愈的。處于生長發(fā)育期的兒童青少年，如果近視之后不做好防控，眼球在發(fā)育的同時，近視度數(shù)也會發(fā)展，甚至有可能發(fā)展成為高度近視。

　　對于已經(jīng)近視的孩子，控制、減緩近視加深速度是關(guān)鍵。通過視力檢查、建立屈光發(fā)育檔案，家長可以定期追蹤孩子的近視發(fā)展程度及視功能發(fā)育情況，然后通過框架眼鏡、角膜塑形鏡等手段及時進(jìn)行干預(yù)，避免發(fā)展成高度近視。

　　根據(jù)近視度數(shù)來分類，一般近視大于600度被稱為高度近視。高度近視的眼軸較普通人更長，眼球壁組織受到牽拉越薄，位于眼球壁內(nèi)側(cè)的視網(wǎng)膜發(fā)生病變的概率更高，如周邊視網(wǎng)膜變性、裂孔、視網(wǎng)膜脫離、黃斑變性等，而這些高度近視的并發(fā)癥普遍有致盲的風(fēng)險(xiǎn)。一旦已經(jīng)是高度近視，一定要定期給眼睛做檢查，防止進(jìn)一步惡化，同時需要保護(hù)眼睛，避免碰撞和眼外傷。

　　如何控制近視度數(shù)增長

　　控制接觸電子產(chǎn)品時間

　　當(dāng)我們需要持續(xù)性近距離用眼時，將這種用眼行為分段進(jìn)行，如每20分鐘眼睛移開屏幕，向遠(yuǎn)處眺望一會；每持續(xù)用眼40分鐘休息一會。讓眼睛在讀屏的過程中，得到足夠的放松和休息，可以有效減輕視疲勞，預(yù)防近視。

　　增加戶外活動

　　每天參加2個小時左右的戶外運(yùn)動，多接觸陽光，對近視防控和孩子身心健康發(fā)展都有積極意義。每天戶外運(yùn)動兩個小時，一周戶外運(yùn)動10小時，能有效預(yù)防青少年近視，降低近視的發(fā)生率。（重慶愛爾兒童眼科醫(yī)院 供稿）

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