夏季是結(jié)石的高發(fā)季節(jié)，那過了夏季還需要注意結(jié)石發(fā)作嗎？秋季還需要預(yù)防嗎?

　　重慶北大陽光醫(yī)院肝膽科主任密雷表示，結(jié)石作為日常生活的多發(fā)病，任何季節(jié)都容易誘發(fā)，一定不要放松警惕，當(dāng)身體上出現(xiàn)腹痛、噯氣、腎絞痛等不良癥狀，要及時到專業(yè)正規(guī)的結(jié)石醫(yī)院看診，以免錯過治療的最佳時機。

　　這幾種生活習(xí)慣會加速結(jié)石的產(chǎn)生

　　吃含脂肪高的飲食

　　到了秋季，很多人喜歡食油膩的肉類，但這些食物在高溫的促進下，容易分解后變成尿酸，會導(dǎo)致結(jié)石生成。

　　不吃早餐

　　不吃早餐，儲存的濃膽汁就很難排出去，膽汁滯留在膽囊內(nèi)的時間過長，膽汁成分會發(fā)生改變，使膽固醇的濃度相對增高，并在膽囊里沉淀下來，慢慢形成膽結(jié)石。

　　如何預(yù)防結(jié)石的發(fā)生

　　多喝白開水

　　要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，多喝白開水，而不是濃茶、咖啡等飲料。每天最少八杯水對結(jié)石的預(yù)防非常重要。

　　三餐定時，早餐必食

　　人空腹時膽囊中充滿了膽汁，尤其經(jīng)過一個晚上的睡眠，易形成膽泥。定時吃早餐，可使膽囊收縮有規(guī)律，既可以幫助消化，又能防止結(jié)石的形成。

　　適當(dāng)鍛煉，增強體質(zhì)

　　不要過度貪戀被窩，適當(dāng)?shù)腻憻�，可以有效預(yù)防結(jié)石，但是需要注意勞逸結(jié)合，不要讓自己過于勞累。

　　多吃蔬菜水果，少油膩

　　注意飲食方式，可以多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素，提高身體免疫力。少吃油膩性食物及大魚大肉，注意葷素搭配，避免過量食用高蛋白食物。

　　飲食均衡

　　日常飲食要在保證身體機能的情況下，少吃高鈣、高糖、高嘌呤食物，這些食物過量食用，會增加尿液中鈣、尿酸、草酸的含量，促進結(jié)石的形成。（重慶北大陽光醫(yī)院 供稿）

　�。ㄗⅲ捍宋膶儆谌嗣窬W(wǎng)登載的商業(yè)信息，文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點，僅供參考。）

分享讓更多人看到