冬天天氣干燥，不僅皮膚容易缺水，還特別容易口渴，尤其是孕媽媽，由于體質(zhì)較為特殊，因此對(duì)補(bǔ)水的需求也與孕前也有所不同。那么，孕期孕婦喝水有哪些注意事項(xiàng)呢？

　　重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)生溫凱表示，孕婦不宜喝沒有煮開的水，因?yàn)槠渲锌赡芎�有多種細(xì)菌和寄生蟲，如果長(zhǎng)期飲用，容易感染寄生蟲。另外，孕媽媽也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時(shí)的開水，因?yàn)殡S著瓶?jī)?nèi)水溫的逐漸下降，水中含氯的有機(jī)物會(huì)不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽，對(duì)孕媽媽身體的內(nèi)環(huán)境極為不利。

　　孕期這幾種水不要喝

　　反復(fù)煮開的水

　　這種水常人都不能多喝，就更不用說孕媽了。因?yàn)樗�在反�?fù)沸騰后，水中的硝酸鹽就會(huì)轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽經(jīng)過胃酸作用后很可能產(chǎn)生致癌物質(zhì)亞硝胺。經(jīng)常喝這種水還可能會(huì)造成組織缺氧、呼吸急促、嘴唇及指甲呈現(xiàn)紫色，或是容易愛困等現(xiàn)象。

　　含糖成分高的水

　　孕期由于體內(nèi)代謝原因，易導(dǎo)致孕媽媽血糖升高或妊娠期糖尿病，所以應(yīng)避免過多糖分的攝入，即使是喝牛奶、豆?jié){，最好也不要放糖。盡量少喝或不喝各類含添加劑的飲料、果汁、可口可樂、濃茶等，以免影響胎兒發(fā)育。

　　不要喝保溫杯泡著的茶

　　茶通常來說是要現(xiàn)泡現(xiàn)喝的，因?yàn)椴柚泻�有多種有機(jī)物質(zhì)，如果浸泡久了維生素反而會(huì)被破壞，不僅失去了營(yíng)養(yǎng)還增加了有毒物質(zhì)，容易給消化系統(tǒng)造成傷害。

　　溫凱提醒，不能等到口渴了才喝水，也要避免喝得太快或者太急，這樣容易把空氣一起帶入體內(nèi)，從而引起打嗝或者腹脹。建議先把水含入口中，再緩慢咽下。孕媽媽可以每2個(gè)小時(shí)喝一次水，這樣不至于等到口渴了才想起來要喝水，因?yàn)榭诳柿耸亲C明人體已經(jīng)缺水了，而不是開始缺水。所以，最好的方法是養(yǎng)成習(xí)慣，定時(shí)喝水。（重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院 供稿）

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