萬物復(fù)蘇的春天，在享受陽光明媚踏青賞花的同時，卻有不少人因為這個季節(jié)而時常過敏，為什么春天容易過敏呢？怎么做才能更好預(yù)防過敏發(fā)生？了解這些，做自身做起。

　　春季引發(fā)過敏的因素

　　濕度變化

　　春天氣溫逐漸升高，毛孔更加容易處于張開的狀態(tài)，皮膚中的水分大量的流失，而空氣中的水分含有較多的雜質(zhì)，接觸到皮膚之后容易引起過敏的反應(yīng)。

　　花粉過敏

　　春天白花綻放，空氣中含有的花粉含量逐步升高，再加上氣溫的不斷變化，這些花粉會隨著空氣進入到人體和皮膚上，一些皮膚敏感的人群容易出現(xiàn)各種過敏癥狀。

　　微生物過敏

　　春天氣溫回升，各種微生物開始慢慢出現(xiàn)，動物也開始進入到“掉毛期”，這些脫落的毛發(fā)和土壤中蘇醒的微生物都漂浮在空氣中，隨著衣物的接觸附著在皮膚上，而這些微生物和動物毛發(fā)中存在的細菌會刺激到皮膚，進而引起皮膚瘙癢等情況發(fā)生。

　　做好以下幾點預(yù)防過敏

　　注意避免過敏原

　　花粉、塵螨、動物毛屑等都是引發(fā)過敏性咳喘的常見過敏原，因此，日常生活中要多加注意避開，保持室內(nèi)衛(wèi)生，經(jīng)常通風透氣，枕套、床單、被褥要定期洗曬去除螨蟲。

　　加強皮膚補水

　　春季的空氣濕度要比冬季好一點，但是仍然很干，建議在室內(nèi)放上加濕器，另外護膚品可以換掉冬季那種含油脂較多的，選擇一些油性少，水分多的護膚品。也可以用一些保濕噴霧，及時給面部補水。

　　做好防曬

　　春天在戶外活動時，要注意防曬，涂抹防曬霜、使用遮陽傘、戴遮陽帽等都可以使用，避免紫外線直射肌膚。

　　切勿擅自用藥

　　如果發(fā)生皮膚過敏，不要擅自用藥。特別是一些含有激素的外用藥物需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行使用，否則長期使用易形成依賴而導(dǎo)致激素皮炎，使皮膚損害加重。

　　規(guī)律作息和健康飲食

　　飲食上可以多攝取一些優(yōu)質(zhì)蛋白及富含氨基酸的食物，如牛奶，雞蛋，魚肉，牛肉等，可增加肌膚的彈性。同時，要保持良好作息時間，加強身體鍛煉，減少熬夜，增強自身免疫力。

　　重慶星榮整形外科醫(yī)院醫(yī)療院長張歌提醒，春節(jié)假期后正是皮膚過敏的高發(fā)期。如已發(fā)生過敏，應(yīng)在避開過敏原的前提下，盡可能處在適宜的溫度里，不要過冷過熱。另外，盡量不要自行用藥，有條件的可以到正規(guī)醫(yī)院檢查遵醫(yī)囑用藥，若有瘙癢癥狀持續(xù)發(fā)生，則應(yīng)做更一進步的檢查，積極治療。（重慶星榮整形外科醫(yī)院 供稿）

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