膽囊主要用來(lái)組成膽汁，膽汁是用來(lái)消化脂肪和高蛋白的，當(dāng)膽囊出現(xiàn)炎癥時(shí)，便會(huì)影響膽汁分泌和儲(chǔ)存，嚴(yán)重影響消化系統(tǒng)。當(dāng)患上膽結(jié)石時(shí)，患者就應(yīng)該注意自己的飲食習(xí)慣和行為習(xí)慣，有些人出現(xiàn)膽結(jié)石非常注重調(diào)節(jié)自己飲食，甚至雞蛋一口都不敢碰，這樣的做法真的正確嗎？

　　重慶北大陽(yáng)光醫(yī)院肝膽外科主任密雷表示，雞蛋中膽固醇和蛋白質(zhì)含量非常多，因此對(duì)于患有膽囊炎或者膽結(jié)石的人，雞蛋吃多了可能會(huì)加重膽囊負(fù)擔(dān)，其實(shí)有些人進(jìn)入了一種誤區(qū)，雞蛋可以適當(dāng)吃，只要不吃太多就可以。

　　不過(guò)要注意雞蛋食用方法，盡量吃蒸煮的雞蛋，不要吃油煎或者炒的雞蛋，當(dāng)然每個(gè)人身體狀況不一樣，出現(xiàn)不良反應(yīng)也會(huì)存在差異。

　　預(yù)防膽結(jié)石 這些習(xí)慣要改正

　　不按時(shí)吃飯

　　一日三餐每一餐都非常重要，健康飲食觀念要求我們按時(shí)吃飯，一天三頓飯少一頓都不行，但有些人忙于工作，容易錯(cuò)過(guò)吃飯的時(shí)間，而且在餓得難受的時(shí)候，等到自己時(shí)間空余了，然后想起來(lái)吃飯，其實(shí)這對(duì)于身體健康非常不利。

　　吃飯沒(méi)有規(guī)律，膽囊分泌膽汁時(shí)就會(huì)受到影響，長(zhǎng)此下去就會(huì)增加膽結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，也會(huì)出現(xiàn)腹部隱隱作痛情況，不利于健康。

　　經(jīng)常吃高脂肪食物

　　生活水平不斷提高，讓人們飲食越來(lái)越多樣化，不過(guò)在生活中吃高脂肪、高膽固醇食物，對(duì)身體危害比較大，不僅容易引發(fā)“三高”問(wèn)題，更容易誘發(fā)身材肥胖，對(duì)膽囊造成影響。

　　膽汁分泌過(guò)少就容易出現(xiàn)膽結(jié)石情況，如果自己吃了很多油膩食物之后，發(fā)現(xiàn)肚子非常疼，那很可能是因?yàn)槟懩覂?nèi)部壓力過(guò)大，導(dǎo)致結(jié)石變大，如果頻繁出現(xiàn)腹痛，最好及時(shí)去醫(yī)院做檢查。（重慶北大陽(yáng)光醫(yī)院 供稿）

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