口腔異味的問題不算大，但也不能小看它。重慶東大肛腸醫(yī)院胃腸科醫(yī)生表示，持續(xù)性的口腔異味可能是某種疾病的早期癥狀，如果不及時(shí)進(jìn)行防治，可能會(huì)出大問題。

　　口腔衛(wèi)生差可能引發(fā)口腔異味

　　大部分的口腔異味其實(shí)源自口腔本身的問題，患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出硫化物，從而產(chǎn)生口腔異味。

　　吃得太好會(huì)招來口腔異味

　　大量攝入高蛋白、高脂肪、高膽固醇的食物，果蔬等攝入太少，會(huì)影響胃腸消化酶的分泌，加重胃腸負(fù)擔(dān)，造成消化功能紊亂，損傷脾胃。當(dāng)呼吸時(shí)，殘留食物的味道就會(huì)從食道內(nèi)傳出，從而形成口腔異味。

　　心理壓力過大易引起口腔異味

　　壓力過大會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)工作和分泌唾液的習(xí)慣，若唾液分泌不足，會(huì)導(dǎo)致口腔發(fā)干，從而引發(fā)異味的產(chǎn)生。

　　如何有效防治口腔異味

　　每隔8小時(shí)刷一次牙

　　最好每8-10個(gè)小時(shí)就清潔一次口腔。牙縫是最易被忽視的口腔健康死角，牙線則是清潔牙縫的最佳選擇。

　　堅(jiān)持半年洗一次牙

　　即使每天都很認(rèn)真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中會(huì)存在牙菌斑和牙石，達(dá)到一定程度時(shí)會(huì)引起牙齦炎、牙周炎，它們是引起口腔異味的一個(gè)重要原因。

　　早晨起床后喝一杯溫開水

　　早晨起床后喝一杯淡淡的溫開水，這可以保持腸道暢通，預(yù)防便秘。消化不好雖然不是直接導(dǎo)致口腔異味的主要原因，但它會(huì)反映在舌苔上，而舌苔是能產(chǎn)生口氣細(xì)菌的重要棲息地。

　　戒煙酒

　　長(zhǎng)期吸煙、酗酒的人口腔內(nèi)環(huán)境難免被破壞，煙漬會(huì)加快牙菌斑的形成，其燃燒的產(chǎn)物能直接在嘴里形成揮發(fā)性硫化物;酒精會(huì)產(chǎn)生乙醛或其它有氣味的物質(zhì)，然后從嘴里排出，形成“酒臭”味。(重慶東大肛腸醫(yī)院 供稿)

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