焦慮、煩躁、失眠、孤獨(dú)、社交恐懼......物質(zhì)生活不斷豐富的同時(shí)社會(huì)心理精神問(wèn)題卻逐漸凸顯。為更好的守護(hù)市民心理健康，重慶北部寬仁醫(yī)院心理門(mén)診開(kāi)診，由第三軍醫(yī)大學(xué)神經(jīng)病學(xué)吳虹辰坐診。

什么是心理健康？

心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。

同時(shí)，心理健康也是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。

心理問(wèn)題有何表現(xiàn)？

睡眠障礙：入睡困難、多夢(mèng)、易醒、夜驚、夜游、夢(mèng)靨（經(jīng)常被噩夢(mèng)驚醒）。

情緒障礙：持續(xù)的心情低落、消極觀念、興趣減退、身體不適或消瘦、語(yǔ)言和活動(dòng)減少；或情緒高漲、欣喜若狂，易惱怒、脾氣急躁、言語(yǔ)多、行為魯莽、睡眠減少而精力充沛。

精神障礙：思維特殊、行為異常、自言自語(yǔ)、表情淡漠、疏遠(yuǎn)親人、生活懶散，部分病人有敵意、沖動(dòng)。

反復(fù)軀體不適：心理上的疾病有部分會(huì)表現(xiàn)為軀體上的難受，比如莫名的胃腸不適，心慌胸悶，呼吸急促甚至呼吸困難，軀體疼痛，比如頭疼、后背疼、肚子疼、周身疼痛甚至游走性疼痛，但很多檢查都沒(méi)有問(wèn)題，找不到病灶。

心理問(wèn)題是如何形成的？

神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)共同構(gòu)成調(diào)節(jié)機(jī)體的網(wǎng)絡(luò)。一方面，神經(jīng)系統(tǒng)通過(guò)外周神經(jīng)突觸、神經(jīng)遞質(zhì)、各種內(nèi)分泌激素以及神經(jīng)細(xì)胞分泌的細(xì)胞因子，調(diào)控著免疫系統(tǒng)相關(guān)功能；另一方面，免疫系統(tǒng)通過(guò)免疫細(xì)胞產(chǎn)生的細(xì)胞因子和激素樣物質(zhì)作用于神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，三者之間相互作用、相互協(xié)調(diào)。

應(yīng)激則是機(jī)體在各種內(nèi)外環(huán)境因素及社會(huì)、心理因素刺激時(shí)，所出現(xiàn)的全身非特異性適應(yīng)反應(yīng)。

應(yīng)激在心身疾病中發(fā)揮媒介作用，當(dāng)不良應(yīng)激作用于這個(gè)網(wǎng)絡(luò)的任一環(huán)節(jié)，都可能引發(fā)一系列的連鎖效應(yīng)，導(dǎo)致心身疾病的發(fā)生。例如，應(yīng)激后中樞自主神經(jīng)功能紊亂，則會(huì)表現(xiàn)為情緒和精神行為問(wèn)題、認(rèn)知障礙、睡眠障礙、頭痛、頭暈、過(guò)度疲勞。（重慶北部寬仁醫(yī)院供稿）

（注：此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息，文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點(diǎn)，僅供參考。）

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