隨著夏季“三伏天”的到來，有些人選擇長時(shí)間在空調(diào)房里，殊不知一味的貪涼，身體舒服了，長時(shí)間吹空調(diào)，不僅有患“空調(diào)綜合癥”的風(fēng)險(xiǎn)，眼睛也可能會(huì)受影響患上“干眼”。

什么是干眼病

重慶愛爾眼科醫(yī)院眼表及角膜病?？聘敝魅稳我惚硎?，人的眼球表面有一層由水、油及一些有益成份在按適當(dāng)比例形成的薄膜將我們的眼球呵護(hù)著，它具有濕潤作用，有助于眼部外傷的愈合以及預(yù)防眼睛感染，醫(yī)學(xué)上把這層薄膜叫“淚膜”。淚膜中的淚水主要由淚腺分泌，而“鎖水”的淚膜外層主要由瞼板腺分泌的脂質(zhì)構(gòu)成。

因此，無論水還是油出了問題，比如質(zhì)量不佳、數(shù)量不夠，還是淚液的流體動(dòng)力學(xué)的異常，都會(huì)造成眼睛不適或視功能障礙，例如眼睛干澀、畏光畏風(fēng)、發(fā)紅發(fā)癢、眼皮沉重、分泌物多、視覺模糊、有異物感、不明流淚等。

那么，干眼病如何防治？得了干眼病又該怎樣正確應(yīng)對(duì)呢？

注意保濕很重要

如果我們身處的環(huán)境比較干燥，人體很難不缺水；如果整個(gè)人體都很缺水，眼睛可能也難逃干澀。所以，為避免這種情況，我們可以在自己日常生活的場(chǎng)所中放置一個(gè)加濕器，使環(huán)境濕度達(dá)到一個(gè)舒適的水平。此外，也要及時(shí)足量喝水，保證人體有充足的水分，不處于缺水狀態(tài)。

改善生活習(xí)慣

健康的生活習(xí)慣是眼部健康的基礎(chǔ)，其實(shí)在我們身邊隱藏了許許多多的“干眼陷阱”，稍不留意，可能讓干眼找上門來。例如由于工作不得不連續(xù)數(shù)小時(shí)面對(duì)電腦，刷手機(jī)、視頻等停不下來，長時(shí)間呆在空調(diào)房內(nèi)，以及佩戴隱形眼鏡等。

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用人工淚液

人工淚液是模擬人體淚液成分制成的一種眼藥水，可以起到滋潤眼睛的作用。有些眼藥水含有防腐劑，使用不當(dāng)甚至可能加重干眼，因而人工淚液相對(duì)安全溫和。不過仍然建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用人工淚液，綜合評(píng)估眼睛狀態(tài)，排查其他眼病因素。

根據(jù)成因熱敷或冷敷

針對(duì)瞼板腺功能障礙導(dǎo)致的干眼癥，熱敷可以提升瞼板腺溫度，促使脂質(zhì)液化，達(dá)到疏通瞼板腺、緩解干澀的效果。針對(duì)淚液分泌不足引起的干眼癥，則可以通過冷敷降低眼表溫度，減少淚液蒸發(fā)，以緩解眼睛干澀。

任毅提醒，干眼是一種慢性疾病，尤其夏天涼風(fēng)、冬季暖氣這類干燥環(huán)境下患干眼的風(fēng)險(xiǎn)愈加增加，干眼輕則會(huì)引起不適感，即刺激、干燥、疼痛，影響正常的生活和休息，重則會(huì)引起角膜潰瘍甚至穿孔，最后失明，所以干眼一定要早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早治療。（重慶愛爾眼科醫(yī)院總院 供稿）

（注：此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息，文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點(diǎn)，僅供參考。）

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