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夏季如何緩解干眼癥狀

2022年07月25日11:26 |
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隨著夏季“三伏天”的到來,有些人選擇長時(shí)間在空調(diào)房里,殊不知一味的貪涼,身體舒服了,長時(shí)間吹空調(diào),不僅有患“空調(diào)綜合癥”的風(fēng)險(xiǎn),眼睛也可能會(huì)受影響患上“干眼”。

什么是干眼病

重慶愛爾眼科醫(yī)院眼表及角膜病??聘敝魅稳我惚硎?,人的眼球表面有一層由水、油及一些有益成份在按適當(dāng)比例形成的薄膜將我們的眼球呵護(hù)著,它具有濕潤作用,有助于眼部外傷的愈合以及預(yù)防眼睛感染,醫(yī)學(xué)上把這層薄膜叫“淚膜”。淚膜中的淚水主要由淚腺分泌,而“鎖水”的淚膜外層主要由瞼板腺分泌的脂質(zhì)構(gòu)成。

因此,無論水還是油出了問題,比如質(zhì)量不佳、數(shù)量不夠,還是淚液的流體動(dòng)力學(xué)的異常,都會(huì)造成眼睛不適或視功能障礙,例如眼睛干澀、畏光畏風(fēng)、發(fā)紅發(fā)癢、眼皮沉重、分泌物多、視覺模糊、有異物感、不明流淚等。

那么,干眼病如何防治?得了干眼病又該怎樣正確應(yīng)對(duì)呢?

注意保濕很重要

如果我們身處的環(huán)境比較干燥,人體很難不缺水;如果整個(gè)人體都很缺水,眼睛可能也難逃干澀。所以,為避免這種情況,我們可以在自己日常生活的場(chǎng)所中放置一個(gè)加濕器,使環(huán)境濕度達(dá)到一個(gè)舒適的水平。此外,也要及時(shí)足量喝水,保證人體有充足的水分,不處于缺水狀態(tài)。

改善生活習(xí)慣

健康的生活習(xí)慣是眼部健康的基礎(chǔ),其實(shí)在我們身邊隱藏了許許多多的“干眼陷阱”,稍不留意,可能讓干眼找上門來。例如由于工作不得不連續(xù)數(shù)小時(shí)面對(duì)電腦,刷手機(jī)、視頻等停不下來,長時(shí)間呆在空調(diào)房內(nèi),以及佩戴隱形眼鏡等。

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用人工淚液

人工淚液是模擬人體淚液成分制成的一種眼藥水,可以起到滋潤眼睛的作用。有些眼藥水含有防腐劑,使用不當(dāng)甚至可能加重干眼,因而人工淚液相對(duì)安全溫和。不過仍然建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用人工淚液,綜合評(píng)估眼睛狀態(tài),排查其他眼病因素。

根據(jù)成因熱敷或冷敷

針對(duì)瞼板腺功能障礙導(dǎo)致的干眼癥,熱敷可以提升瞼板腺溫度,促使脂質(zhì)液化,達(dá)到疏通瞼板腺、緩解干澀的效果。針對(duì)淚液分泌不足引起的干眼癥,則可以通過冷敷降低眼表溫度,減少淚液蒸發(fā),以緩解眼睛干澀。

任毅提醒,干眼是一種慢性疾病,尤其夏天涼風(fēng)、冬季暖氣這類干燥環(huán)境下患干眼的風(fēng)險(xiǎn)愈加增加,干眼輕則會(huì)引起不適感,即刺激、干燥、疼痛,影響正常的生活和休息,重則會(huì)引起角膜潰瘍甚至穿孔,最后失明,所以干眼一定要早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早治療。(重慶愛爾眼科醫(yī)院總院 供稿)

(注:此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息,文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點(diǎn),僅供參考。)

(責(zé)編:陳易、劉政寧)

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