在生活中，如果遇見關(guān)系到健康的一些問題，總會被別人提醒“多喝熱水”。重慶北大陽光醫(yī)院肝膽外科主任密雷提醒，事實上，多喝水確實有很多好處，不僅對腎結(jié)石的預(yù)防和排出十分重要，也能在一定程度上預(yù)防膽結(jié)石的形成。

這些情況需要多喝水

預(yù)防結(jié)石

很多尿路結(jié)石的發(fā)生都和飲水不足有關(guān)。多喝水能沖洗尿路，有利于預(yù)防結(jié)石形成以及促使尿石排出。而且增加飲水量也可以降低膽汁濃度，達(dá)到預(yù)防膽結(jié)石的效果。

緩解痛風(fēng)

嘌呤易溶于水，痛風(fēng)患者多喝水有利于尿酸的排出，同時也能預(yù)防尿酸結(jié)石，延緩腎臟進(jìn)行性損害。

痛風(fēng)患者飲水，一般每天至少要達(dá)到2000毫升，伴腎結(jié)石患者最好能達(dá)到3000毫升，但腎功能不全或心肺功能異常者要根據(jù)病情限制水的攝入量。

緩解便秘

臨床中大部分的便秘患者大多都存在喝水量不足的情況。這是因為糞便在大腸內(nèi)停留時間過長，其所含水分被大量吸收，使大便變得難以排出。

要排便通暢，就要使腸腔內(nèi)有充足能使大便軟化的水分。同時，便秘的人喝水可以大口大口的喝，即喝滿口，吞咽動作快一些，這樣的飲用方式能讓水能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸，同時刺激腸蠕動，改善便秘的癥狀。

緩解感冒

感冒病人多有發(fā)熱、出汗癥狀，或因服藥而出汗，都會導(dǎo)致體液流失，喝水可使體內(nèi)水分及時得到補(bǔ)充，避免虛脫。

此外，多喝水還能緩解感冒期間常感覺喉嚨干渴不適，而且還可以稀釋痰液，有利于黏稠痰液的排出。另外，多喝水還能促使出汗和排尿，加速體內(nèi)細(xì)菌和病毒快速排出。（重慶北大陽光醫(yī)院 供稿）

（注：此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息，文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點(diǎn)，僅供參考。）

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