現(xiàn)代人大部分時(shí)間都坐在辦公室，但長(zhǎng)期久坐不運(yùn)動(dòng)容易造成血液循環(huán)不順暢，同時(shí)也會(huì)引發(fā)婦科方面的疾病，甚至可能影響備孕。

重慶渝都醫(yī)院不孕科主任閆宏表示，由于長(zhǎng)期久坐，加上缺乏運(yùn)動(dòng)，有些人會(huì)在生理期感覺(jué)疼痛，導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙，還可能患上巧克力囊腫，此種疾病會(huì)影響備孕。此外，氣滯血瘀也易導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通。還有可能因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系，使子宮內(nèi)膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外，形成子宮內(nèi)膜異位癥，這些都是會(huì)影響備孕的疾病。

長(zhǎng)期久坐或姿勢(shì)不佳，可能會(huì)造成慢性骨盆腔充血，骨盆隱隱作痛從而刺激到周?chē)窠?jīng)，造成腫脹，年齡愈大愈容易感受到。久坐也會(huì)使循環(huán)不良，導(dǎo)致抵抗力變差。

閆宏建議，患者在接受治療時(shí)須充分與醫(yī)師配合，不要過(guò)度緊張。如果工作幾乎都離不開(kāi)坐，那么應(yīng)在每40分鐘后休息10分鐘，做做伸展動(dòng)作，下班后可以從事散步、游泳、舞蹈等運(yùn)動(dòng)，這些都能有效改善因久坐造成的循環(huán)障礙。（重慶渝都醫(yī)院 供稿）

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