每年11月14日是聯(lián)合國糖尿病日，今年的活動(dòng)主題為“教育保護(hù)明天”。據(jù)了解，近年來糖尿病高發(fā)，且呈現(xiàn)年輕化發(fā)展，許多30多歲的人群因體檢查出“血糖高”陷入慌亂。那么，哪些人更容易患上糖尿??？患上糖尿病后該如何“逆轉(zhuǎn)”呢？

空腹血糖

重慶松山醫(yī)院（原北部寬仁醫(yī)院）內(nèi)分泌代謝病科陳靜指出，一般體檢時(shí)都會(huì)測量空腹血糖，空腹血糖的正常值為3.9-6.1mmol/L，一旦超過6.1mmol/L，就提示糖尿病可能了。

哪些人更易“中招”糖尿病？

血液中的葡萄糖，稱為血糖。葡萄糖是人體的重要組成成分，也是能量的重要來源。正如汽車需要汽油才能行駛一樣，人體每天也需要糖來提供能量。

此外，人體中還有一種激素叫做胰島素，即負(fù)責(zé)把血糖移動(dòng)到細(xì)胞里轉(zhuǎn)化為能量。

當(dāng)胰島素分泌減少或是不作為（胰島素抵抗）時(shí)，血糖就在血管里堆積，也就出現(xiàn)了高血糖，繼而引發(fā)糖尿病。

具有下列任何一個(gè)及以上危險(xiǎn)因素，即為糖尿病高危人群：

年齡≥40歲；

超重（體質(zhì)指數(shù)（BMI）≥24 kg/m2）或肥胖（BMI≥28 kg/m2）和（或）腹型肥胖（男性腰圍≥90 cm，女性腰圍≥85 cm）；

長期久坐不動(dòng)；

血糖異常。包括空腹血糖≥6.1mmol/L 及耐糖試驗(yàn)2小時(shí)血糖≥7.8mmol/L；

血壓升高≥140/90mmHg；

血脂異常；

父母、兄弟姐妹、子女有2型糖尿病患者；

有妊娠期糖尿病史的婦女；

冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病患者；

有一過性類固醇性糖尿病病史者；

多囊卵巢綜合征患者或伴有與胰島素抵抗相關(guān)的臨床狀態(tài)（如黑棘皮征等）；

長期接受抗精神病藥物或抗抑郁藥物治療。

長期泡在“糖水”中，人體會(huì)發(fā)生哪些變化？

糖尿病的典型臨床表現(xiàn)為“三多一少”，即多飲、多食、多尿，但人會(huì)消瘦。

這是因?yàn)檠嵌逊e在血管，導(dǎo)致血液過于黏稠，同時(shí)因?yàn)檠遣荒苻D(zhuǎn)化為能量而出現(xiàn)饑餓感，導(dǎo)致多飲、多食、多尿。

但吃的越多血糖反而越高，身體缺乏能量來源，只能通過燃燒脂肪細(xì)胞和肌肉來供能，因此體重減輕。

更嚴(yán)重的情況是，大量血糖留在血管中，時(shí)間久了會(huì)對血管、器官造成損傷，最終導(dǎo)致各種急、慢性并發(fā)癥。如心腦血管疾病、神經(jīng)病變、腎功能衰竭、失明、糖尿病足等。

糖尿病可“逆轉(zhuǎn)”，關(guān)鍵在這里

無論是哪種類型糖尿病，目前均無法完全治愈，控制血糖是一場持久戰(zhàn)。

但越來越多研究證實(shí)，早期2型糖尿病經(jīng)過積極的生活方式干預(yù)及治療，相當(dāng)一部分可以“逆轉(zhuǎn)”。

在脫離長期口服降糖藥等治療措施的情況下，依舊可以將血糖控制在合理水平，最大程度地減少高血糖暴露時(shí)間，有效降低遠(yuǎn)期慢性并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。

糖尿病“逆轉(zhuǎn)”的關(guān)鍵在于：早期發(fā)現(xiàn)與診斷糖尿病、正確及時(shí)的藥物治療、積極的生活方式干預(yù)。（重慶松山醫(yī)院 供稿）

（注：此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息，文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點(diǎn)，僅供參考。）

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