0-2歲是寶寶大運動發(fā)展的重要時期，尤其是進入1歲以后，寶寶運動能力發(fā)展得越來越快，因此訓(xùn)練也必不可少。

大肌肉

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院兒?？聘敝魅吾t(yī)師白倩表示，1歲以后，孩子基本能走路了，只是最初會有點搖擺，孩子可能會伸出一只或兩只胳膊保持平衡。這一時期，孩子會迫不及待地想走路，它會嘗試不扶東西自己站起來或蹲下來撿東西，然后站起來。12個月左右，孩子基本上能上下跳并能扶著欄桿上樓梯，喜歡拉或推玩具，喜歡把物體放進一只容器內(nèi)。給孩子一套玩具工具箱或一套玩具餐具，他會很高興地把工具或餐具從盒子里拿出來放進去。

幫助嬰兒進行大肌肉鍛煉的方法

1. 給他大量時間練習(xí)新技能。剛開始學(xué)習(xí)走路時，讓他在平地上走，進行了足夠的練習(xí)后，讓他在小區(qū)里走。當(dāng)他摔倒時，他會感到吃驚，但是他將很快學(xué)習(xí)如何在有小的坑洼的地上走。

2. 他想要爬樓梯時，站在他身邊。

3. 和他一起玩“抓到你了”。

4. 帶他走路，讓他拉著拖拉玩具，如小鴨子或小汽車。

5. 如果你帶他出門，讓他去拿大衣或鞋子。

6. 如果孩子想要走到與你不同的方向時，他會走得更快。他將試著在你附近自己走。

7. 和他玩簡單的追逐游戲，吹泡泡然后去追。

小肌肉

孩子會搭積木，會在紙上亂畫。在以后的一年里，他既能畫圓圈和垂直的線，也能用手指拿蠟筆畫畫。12個月左右，他將形成利手（更善于用右手或左手），開始用手指指向物體。

幫助嬰兒進行小肌肉鍛煉的方法

1. 用小沙包朝一個目標扔。

2. 讓他幫助你疊衣服。

3. 玩“眼睛、鼻子、嘴”的游戲，你說哪兒讓他指哪兒。

4. 和他一起看書，讓他拿著書并翻頁。

5. 讓他按玩具電話或活動玩具上的鍵。

6. 往小桶里裝沙子。

7. 買些適合于這個年齡的玩具，例如小汽車。（重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院 供稿）

（注：此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息，文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點，僅供參考。）

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