很多家長(zhǎng)都認(rèn)為，孩子睡覺(jué)打鼾是孩子睡眠好的征兆，通常不會(huì)將其和疾病聯(lián)系在一起，以至于加重了后期治療的難度。所以，即使孩子偶爾有打鼾的情況發(fā)生，也必須引起家長(zhǎng)的關(guān)注。

　　重慶嘉華婦產(chǎn)醫(yī)院兒科主任郭林俊表示，如果孩子打鼾的情況，在變換睡姿后就能停止，這種屬于正常情況。但如果孩子鼾聲持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)且具有連續(xù)性，則應(yīng)該考慮病理性原因引起的打鼾。

　　一、哪些原因會(huì)導(dǎo)致孩子打鼾

　　睡覺(jué)姿勢(shì)不恰當(dāng)：當(dāng)孩子習(xí)慣性仰臥睡覺(jué)時(shí)，就會(huì)因重力作用導(dǎo)致舌根部下垂，可能會(huì)使呼吸道受到阻塞，從而出現(xiàn)呼吸不暢現(xiàn)象，進(jìn)而引起打鼾。

　　氣流阻塞：孩子在睡覺(jué)時(shí)，呼吸道阻塞會(huì)妨礙呼吸道氣體的正常進(jìn)出，影響體內(nèi)供氧，導(dǎo)致孩子進(jìn)入不連續(xù)睡眠狀態(tài)，進(jìn)而引起打鼾現(xiàn)象的發(fā)生。

　　遺傳因素：孩子打鼾有時(shí)候也和遺傳有關(guān)。如果父母其中一方頜骨發(fā)育存在異常，就可能會(huì)導(dǎo)致孩子的呼吸道變窄，睡覺(jué)時(shí)影響正常呼吸，進(jìn)而導(dǎo)致打鼾問(wèn)題的發(fā)生。

　　扁桃體因素：扁桃體阻礙氣流的流通，這種現(xiàn)象容易發(fā)生在嬰幼兒時(shí)期。嬰幼兒淋巴組織容易出現(xiàn)腫大的問(wèn)題，位于咽喉部的淋巴組織如果增長(zhǎng)過(guò)多，就會(huì)引起扁桃體腫大，影響氣流的通過(guò)，從而使寶寶發(fā)生打鼾。

　　鼻道狹窄：年齡越小的寶寶鼻道越狹窄。如果鼻道內(nèi)再多出一些分泌物，就很容易發(fā)生阻塞，導(dǎo)致孩子呼吸不暢，進(jìn)而引發(fā)打鼾。

　　肥胖：身體過(guò)于肥胖的寶寶，咽喉部位的軟組織也會(huì)偏肥大，并且還會(huì)致使寶寶的呼吸受到影響。最常見(jiàn)的癥狀就是，睡覺(jué)時(shí)有鼾聲。

　　二、孩子打鼾家長(zhǎng)如何應(yīng)對(duì)

　　1、調(diào)整孩子睡姿

　　孩子仰臥睡覺(jué)出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)幫助他調(diào)整睡姿，將仰睡改為側(cè)睡。睡覺(jué)前不要讓孩子做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免孩子在睡覺(jué)時(shí)過(guò)于興奮，這樣有助于緩解打鼾現(xiàn)象。

　　2、多帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)

　　所謂的戶外活動(dòng)，不僅僅是讓孩子多進(jìn)行戶外的鍛煉，平時(shí)還需要多帶孩子到戶外走走，讓孩子多呼吸新鮮空氣，這樣做可以防止呼吸道疾病的發(fā)生。

　　3、及時(shí)清理鼻腔內(nèi)的分泌物

　　家長(zhǎng)要及時(shí)幫助孩子清理鼻腔，保持鼻子的通暢，避免因?yàn)楸乔徊粔蛲〞扯�引起打鼾�?/p>

　　郭林俊提醒：日常生活中，家長(zhǎng)要注意保持科學(xué)飲食，讓孩子攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，不要讓其過(guò)于肥胖。（重慶嘉華婦產(chǎn)醫(yī)院 供稿）

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