祛斑是美容護(hù)膚的難題，皮膚一旦長(zhǎng)出斑點(diǎn)就需要很長(zhǎng)的時(shí)間和精力才能夠?qū)�斑點(diǎn)去除干凈，而部分求美者在日常的皮膚護(hù)理和生活當(dāng)中沒有注意，導(dǎo)致一些長(zhǎng)斑的小習(xí)慣令斑點(diǎn)越長(zhǎng)越多、難以消退。那么，哪些習(xí)慣容易長(zhǎng)斑呢？

　　只在夏季涂抹防曬霜

　　重慶星榮整形外科醫(yī)院醫(yī)療院長(zhǎng)王秋玉表示，部分求美者只在夏季涂抹防曬霜，實(shí)際上，這樣的做法會(huì)在不知不覺間導(dǎo)致皮膚滋生斑點(diǎn)，進(jìn)而產(chǎn)生皺紋，讓皮膚老化松弛。紫外線輻射是一年四季都存在的，只在夏季涂抹防曬霜，很顯然皮膚并沒有真正抵擋紫外線的輻射，漸漸地，斑點(diǎn)會(huì)越來越多，面部皮膚會(huì)越來越衰老松弛，因此，無論太陽(yáng)光是否充足，都要涂抹防曬霜，這樣可有效防止皮膚長(zhǎng)出斑點(diǎn)。

　　經(jīng)常熬夜

　　皮膚長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘與經(jīng)常熬夜息息相關(guān)，正常情況下，人體的機(jī)體在經(jīng)過了一天的勞作之后，到了晚上需要進(jìn)行正常的休息，按時(shí)睡覺才能夠讓身體和皮膚正常新陳代謝，我們的皮膚每晚十一點(diǎn)就會(huì)開始新陳代謝排出毒素，而長(zhǎng)期熬夜會(huì)破壞身體的平衡，導(dǎo)致身體內(nèi)分泌的紊亂，久而久之，就會(huì)令皮膚滋生斑點(diǎn)和皺紋。

　　長(zhǎng)期情緒壓抑

　　斑點(diǎn)的產(chǎn)生與心情好壞大有關(guān)系，長(zhǎng)期的心情不好、脾氣暴躁，很容易加速腦細(xì)胞的衰老，同時(shí)，也會(huì)傷到身體的免疫系統(tǒng)，人體的免疫系統(tǒng)受到損傷，就很容易長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘。因此，求美者要適當(dāng)?shù)刈屪约罕３珠_朗愉快的心境，讓心情開朗起來，多聽聽輕音樂，來舒緩自己的心情。

　　長(zhǎng)期使用偽劣化妝品

　　長(zhǎng)期使用偽劣的化妝品，會(huì)對(duì)皮膚造成非常大的傷害，導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)斑衰老松弛皺紋，這都與一些偽劣的化妝品有著直接的關(guān)系。因此，建議求美者無論是涂抹化妝品還是使用護(hù)膚品，都要到正規(guī)途徑購(gòu)買正品化妝品，可以在一定程度上避免皮膚滋生斑點(diǎn)和痘痘。不要貪圖便宜的劣質(zhì)化妝品和護(hù)膚品，涂抹在臉上傷害可不小。（重慶星榮整形外科醫(yī)院 供稿）

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