胃黏膜，其實(shí)就是胃的保護(hù)屏障，內(nèi)部可以承受胃酸，外部可以抵御病菌，但如果持續(xù)吃一些對(duì)它不好的食物，會(huì)慢慢減弱它的功能，導(dǎo)致受損，常見的各種胃炎、以及胃潰瘍等胃部疾病都是胃黏膜的病變。那么，我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)胃黏膜呢？

　　重慶東大肛腸醫(yī)院醫(yī)生表示，胃黏膜覆蓋在整個(gè)胃腔表面，是胃壁結(jié)構(gòu)里面的一層，直接接觸食物，每天面對(duì)各種酸甜苦辣與冷熱。在飲食間隙，胃黏膜也要維持胃液的基礎(chǔ)分泌。但如果胃液太過厲害，當(dāng)沒有與之相匹配的食物的時(shí)候，或因?yàn)榇竽X指令失誤胃液分泌異常時(shí)，胃液容易損害的就是胃黏膜。

　　影響胃不好的原因有哪些

　　壓力和情緒

　　胃液分泌受到大腦控制，長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、情緒波動(dòng)，胃部的正常分泌、運(yùn)動(dòng)以及消化功能也會(huì)受到影響。

　　不良飲食習(xí)慣

　　進(jìn)食不應(yīng)該饑一頓飽一頓，這樣會(huì)影響到胃酸的分泌，胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和就會(huì)消化胃黏膜本身，對(duì)胃黏膜造成損害。餓了之后再暴飲暴食，胃壁過多擴(kuò)張，食物停留時(shí)間過長(zhǎng)，對(duì)于胃黏膜來(lái)說(shuō)，更是雙重傷害。吃飯時(shí)狼吞虎咽會(huì)導(dǎo)致食物得不到充分的咀嚼，粗糙的食物會(huì)直接磨損胃黏膜，增加胃的負(fù)擔(dān)。

　　煙、酒、藥物刺激

　　高濃度的酒精會(huì)直接損害腸胃，還可能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來(lái)加重胃黏膜損傷。吸煙會(huì)刺激胃酸和蛋白酶的分泌，促使胃黏膜周圍血管的收縮，減少胃部保護(hù)因子的合成。有些藥物對(duì)胃黏膜會(huì)有刺激作用，促進(jìn)胃酸的分泌，導(dǎo)致胃酸對(duì)黏膜的刺激引起潰瘍的發(fā)生，因此，有些藥物要在醫(yī)生的指導(dǎo)下謹(jǐn)慎服用。

　　幽門螺桿菌

　　幽門螺桿菌傳染性極強(qiáng)，一旦被傳染，會(huì)附著在胃黏膜上，還會(huì)定植在深層組織中，破壞胃的防御機(jī)制，從而導(dǎo)致胃部損傷。

　　重慶東大肛腸醫(yī)院醫(yī)生提醒，在生活中改掉一些不良的生活習(xí)慣，吸煙、酗酒等不良嗜好要戒掉。其次，飲食上要有規(guī)律，一日三餐定時(shí)定點(diǎn)，這樣做可以有效調(diào)節(jié)胃酸分泌。避免食用辛辣、刺激的食物，溫度不要太高。食物要以清淡、易消化的為主，一些生冷、硬的食物要盡量少吃。（重慶東大肛腸醫(yī)院 供稿）

　�。ㄗⅲ捍宋膶儆谌嗣窬W(wǎng)登載的商業(yè)信息，文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點(diǎn)，僅供參考。）

分享讓更多人看到