胃酸，就是胃液中分泌的鹽酸，作為胃部消化液的重要部分，食物的化學(xué)性消化，都離不開胃酸，它可以殺死食物中的細(xì)菌，同時幫助消化食物。我們的胃是持續(xù)分泌胃酸的，正常人之所以不會受到胃酸這樣的強(qiáng)酸的傷害，是因為健康的胃黏膜上有足夠強(qiáng)大的保護(hù)因子。那么，如果胃酸過多會帶來哪些危害呢？

　　重慶東大肛腸醫(yī)院醫(yī)生表示，長期生活節(jié)律紊亂，以及不良的飲食習(xí)慣，很容易打破胃酸的正常分泌規(guī)律，使得胃酸分泌過多，從而引發(fā)反酸，這會使過多的胃內(nèi)容物經(jīng)食管反流到口咽部，使口腔感覺到酸性物質(zhì)的存在。這種反酸引起的燒心，常會引起胸骨后或心口窩部疼痛，重的為刺痛，同時伴后背、胸部，甚至耳后痛。

　　胃酸的腐蝕性很強(qiáng)，反酸時胃酸會逆流向上接觸并腐蝕食管黏膜，導(dǎo)致食管黏膜損傷、潰瘍，造成反流性食管炎。雖說食管有自我修復(fù)功能，輕微損傷，3-5天就能恢復(fù)，但若長期處于損傷再修復(fù)的過程中，病灶就會增生。所以，千萬不要把長期反復(fù)的反酸、燒心當(dāng)成小事。

　　如何緩解胃酸過多

　　飲食溫度應(yīng)適中，不應(yīng)吃冰凍和過熱飲食；

　　晚餐不宜飽食，晚餐和入睡的間隙時間要拉長，睡前2-3小時不宜進(jìn)食；

　　飲食應(yīng)節(jié)制，定時定量，少量多餐，進(jìn)食時應(yīng)細(xì)嚼慢咽；

　　飯后不要馬上躺倒，或歪坐在沙發(fā)上，應(yīng)保持立位或外出散步，促進(jìn)食物排空；

　　飲食宜少刺激性，少吸煙、飲酒、少喝咖啡、可樂，少吃辣椒、胡椒粉等食物，如果發(fā)現(xiàn)某種食物會誘發(fā)自己反酸，則應(yīng)立即禁食。（重慶東大肛腸醫(yī)院 供稿）

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