隨著春季的到來，氣溫回升，頭皮和頭發(fā)的代謝開始加快，再加上天氣干燥又多風(fēng)，導(dǎo)致頭發(fā)的油脂和水分很容易蒸發(fā)，部分求美者開始出現(xiàn)季節(jié)性脫發(fā)的情況。那么，季節(jié)性脫發(fā)如何緩解呢？

　　新生植發(fā)·西南總院（重慶）院長鄒樹紅表示，季節(jié)性脫發(fā)一般不用擔(dān)心的過段時(shí)間就長出頭發(fā)了，只要毛囊沒有壞死就能長出頭發(fā)。求美者也可以通過以下這些方式幫助緩解：

　　補(bǔ)充蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)是合成頭發(fā)膠原質(zhì)的重要元素，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及鐵、鋅等礦物質(zhì)營養(yǎng)，有助延緩頭發(fā)老化，保護(hù)頭發(fā)，利于頭發(fā)的正常生長。

　　睡前按摩頭皮

　　每晚睡前，可以用5-10分鐘的時(shí)間對(duì)頭皮進(jìn)行深入按摩。用食指畫圈和十指交叉的方式進(jìn)行，這樣可以使緊繃的的頭皮得到放松，加快頭皮局部血液順暢。

　　自我舒緩情緒

　　神經(jīng)緊繃、精神壓抑、情緒不穩(wěn)定、心煩氣躁，焦慮不安等因素，都會(huì)造成脫發(fā)的幾率提高。因此在進(jìn)入換季期后，應(yīng)該多加強(qiáng)鍛煉，保證睡眠，睡前最好用熱水泡一下腳，這樣能利于睡眠質(zhì)量的提高，同時(shí)也能防脫固發(fā)。

　　選擇天然溫和洗護(hù)，養(yǎng)護(hù)毛囊秀發(fā)

　　理論上，對(duì)抗脫發(fā)的關(guān)鍵因素是保持毛囊的健康，因?yàn)樗鼪Q定著發(fā)絲的正常代謝和生長。但目前市面上90%的洗發(fā)水都讓毛囊很受傷，因?yàn)樗鼈兇蠖嗪�有硫酸鹽、硅油、防腐劑及人工合成香精色素等對(duì)頭皮發(fā)絲有風(fēng)險(xiǎn)的物質(zhì)，會(huì)直接或間接破壞頭皮環(huán)境，堵塞毛囊、阻斷毛囊正常吸收營養(yǎng)，造成斷發(fā)脫發(fā)，還讓新發(fā)難長。

　　硫酸鹽：刺激頭皮，令發(fā)絲中蛋白質(zhì)損傷嚴(yán)重，并有致癌的二惡烷殘留

　　硅油：堵塞毛囊，阻礙毛囊吸收影響

　　防腐劑：加速頭皮衰老，引起皮膚過敏，高致癌風(fēng)險(xiǎn)

　　礦物油：堵塞毛囊，易引發(fā)頭皮瘙癢、皮疹

　　合成香料：容易致敏，生成有毒物質(zhì)

　　人工色素：引起皮膚過敏，高致癌性

　　所以這個(gè)時(shí)候，選擇正確的洗護(hù)品就顯得尤為重要了，建議求美者在選擇的時(shí)候多看看洗護(hù)用品的成分，選擇更加合適的產(chǎn)品。（重慶新生醫(yī)療美容醫(yī)院 供稿）

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