皮膚表面一顆一顆的，就像雞皮疙瘩消不掉，嚴(yán)重時還會紅通通長滿一片，甚至看到“毛發(fā)卡在里面”長不出來，這就是俗稱的“毛囊角化”。嚴(yán)重的毛囊角化，通常容易聚集在上手臂，摸起來就像砂紙一樣粗粗的，甚至像是長了一片擠不出來的粉刺一樣。那么，在日常生活中，我們應(yīng)該怎么做才能有效改善毛囊角化呢？

　　重慶迪邦皮膚病醫(yī)院銀屑病科主任侯慧永表示，毛囊角化問題有很大一部分都是來自遺傳因素，雖然想要根治有點(diǎn)難度，但只要平時保養(yǎng)做對了，大幅度的改善是可以的。

　　別讓皮膚太干 癥狀就不會惡化

　　毛囊角化是毛囊周圍的細(xì)胞容易過度角化（硬化），皮膚越干狀況就會越嚴(yán)重。所以保養(yǎng)的基本原則，就是要避免肌膚缺水。洗澡時建議使用非皂性沐浴品，才能避免過度去脂，洗澡后也要馬上擦上保濕身體乳，癥狀就不會惡化。

　　千萬別摳別擠

　　毛囊角化不擠它，只是一小顆突起在那，一旦手癢擠破，就會變成一顆破掉的紅疹，甚至還會產(chǎn)生色素沉淀，所以如果能忍就盡量不要摳。

　　每周一次溫和去角質(zhì) 加速角質(zhì)代謝

　　平日洗澡時，建議用沐浴巾輕刷肌膚表面、避免角質(zhì)堆積。每周一次可再搭配身體去角質(zhì)產(chǎn)品，避免毛囊開口被角栓阻塞，造成毛囊角化丘疹，去角質(zhì)后記得先暫時停用煥膚身體乳，改擦保濕乳液，避免不慎刺激到磨砂后的小傷口，釀成刺痛。

　　侯慧永提醒，毛囊角化一旦冒出了，就很難自動消失不見，一定要好好保養(yǎng)才能恢復(fù)昔日光滑。如果是比較嚴(yán)重的毛囊角化，還是建議到正規(guī)皮膚科就診，才能得到最有效的治療。（重慶迪邦皮膚病醫(yī)院 供稿）

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