補(bǔ)水是養(yǎng)膚的第一要素，在有機(jī)補(bǔ)水的前提下，不僅能改善肌膚問(wèn)題，還能使美白、防曬、控油等護(hù)膚工作才能更加高效，那什么是有機(jī)補(bǔ)水呢？

　　重慶星宸整形美容醫(yī)院皮膚科副院長(zhǎng)吳偉表示，我們?cè)诮o肌膚補(bǔ)水的時(shí)候能夠被肌膚有效吸收補(bǔ)充的水份，這些水分與皮膚細(xì)胞有機(jī)結(jié)合的補(bǔ)水就是有機(jī)補(bǔ)水。肌膚內(nèi)有充足的水分，皮膚表面才會(huì)顯得細(xì)膩有光澤。

　　如何有機(jī)補(bǔ)水

　　一是使用不含油分還高度補(bǔ)水的柔膚水，比如富含玻尿酸的柔膚水，用溫和的洗面奶清潔完臉部之后，使用護(hù)膚水可以有效緩解臉部的緊繃感。使用時(shí)可直接將柔膚水倒于掌心輕拍于臉部，也可取化妝棉，將柔膚水倒入化妝棉上，對(duì)肌膚進(jìn)行擦拭，不僅能給肌膚快速補(bǔ)水，還能起到二次清潔的作用。

　　二是食補(bǔ)，建議每天喝4-8杯水最佳，一杯200ml，要分量逐次飲用，不能一次性喝過(guò)多的水。除了喝水，每日要保證一定量的新鮮水果攝入。

　　三是保證充足的睡眠，肌膚在夜間能高效吸收護(hù)膚品中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅還能修復(fù)肌膚，還能促進(jìn)新陳代謝，使肌膚鎖水功能更強(qiáng)。

　　四是使用面霜鎖住水分，用完柔膚水之后要及時(shí)將面霜涂抹于臉部，建議用手指輕輕按壓皮膚，進(jìn)行按摩，這樣可以使皮膚更快吸收水分，減少皺紋的產(chǎn)生。(重慶星宸整形美容醫(yī)院 供稿)

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