準(zhǔn)媽媽在孕期或多或少都會(huì)聽到一些關(guān)于懷孕的感受：生完孩子就會(huì)變老、提前進(jìn)入更年期、產(chǎn)后身材會(huì)走樣等，事實(shí)真的是這樣嗎？

生完孩子不一定會(huì)變老

重慶嘉華婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)后康復(fù)科護(hù)士長(zhǎng)何發(fā)敏表示，很多人會(huì)覺得生過寶寶后人就會(huì)變老，身材會(huì)走樣，其實(shí)大家不必太過擔(dān)心。女性產(chǎn)后雌激素水平會(huì)降低，可能會(huì)產(chǎn)生骨質(zhì)疏松的情況，但是如果寶媽們?cè)诋a(chǎn)后能及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，積極鍛煉身體，那身體的各項(xiàng)指標(biāo)就都能夠恢復(fù)到生寶寶以前的水平。因此生孩子會(huì)讓人變老是沒有科學(xué)依據(jù)的。

推遲進(jìn)入更年期

懷孕期和哺乳期會(huì)讓身體暫時(shí)停止排卵，而女性排卵數(shù)量一定，所以排卵暫時(shí)停止會(huì)推遲絕經(jīng)期，如果從這個(gè)角度來看，生孩子不但不會(huì)讓人提前變老，還能讓女性推遲進(jìn)入更年期。

身材發(fā)生變化

大家經(jīng)常提到的身材會(huì)發(fā)生變化，這種情況確實(shí)存在，因?yàn)楣桥杞?jīng)過懷孕后會(huì)產(chǎn)生變化，但這并不會(huì)影響身材。身材走樣并不是生寶寶造成，而是在生孩子前和生孩子后補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)過多，產(chǎn)后鍛煉也不夠積極而導(dǎo)致。孕婦在整個(gè)孕期體重增幅應(yīng)控制在一定范圍內(nèi)，可有些人認(rèn)為不能虧待自己和寶寶，所以體重增幅過大，那么產(chǎn)后要想恢復(fù)到以前較困難。而且因?yàn)閼言卸瞧ぴ絹碓酱?，體重也越來越重，因此產(chǎn)后不可能迅速恢復(fù)。

會(huì)產(chǎn)生妊娠紋

產(chǎn)前過于肥胖易導(dǎo)致產(chǎn)后皮膚易松弛，會(huì)形成妊娠紋，所以想要身材恢復(fù)好那么在孕前就要控制體重，不能讓體重增加過快。還有就是寶寶在6個(gè)月前最好母乳喂養(yǎng)，這樣能幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身材。此外，還要根據(jù)自身情況進(jìn)行產(chǎn)后鍛煉，不要急于求成，要有方式、有條理的慢慢增加運(yùn)動(dòng)量。（重慶嘉華婦產(chǎn)醫(yī)院 供稿）

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