產(chǎn)后腰痛是指女性在分娩后出現(xiàn)的腰骶部酸痛不適感，并進一步出現(xiàn)翻身、側臥困難等腰部活動受限為主的一系列癥狀。那么，為什么會出現(xiàn)產(chǎn)后腰痛？它是什么原因引起的？

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)生溫凱表示，產(chǎn)后腰痛很常見，有部分產(chǎn)后腰痛患者的腰痛癥狀在產(chǎn)后3個月逐漸消失，但也有患者在產(chǎn)后12個月內疼痛反復發(fā)作的。因此，產(chǎn)后腰痛長期未愈一定要引起重視，盡快就醫(yī)，以免貽誤病情。

產(chǎn)后腰痛的原因

妊娠期生物力學改變

妊娠期生物力學改變是產(chǎn)后腰痛的主要因素。妊娠期隨著胎兒和子宮體積的不斷增大，腹部逐漸向前凸出，骨盆前傾和腰椎前凸逐漸加大，破壞了脊柱和骨盆的穩(wěn)定性，引發(fā)腰痛，或者為腰痛埋下隱患。分娩后，連接骨盆、脊柱的韌帶變得松弛，復舊不全，導致盆腔神經(jīng)、血管受壓，從而產(chǎn)生腰部酸脹癥狀。

核心肌群無力

核心肌群的穩(wěn)定和收縮的協(xié)調性對脊柱發(fā)揮正常功能至關重要，特別是腹橫肌。腹橫肌是“前饋”機制中核心穩(wěn)定首先激活的肌肉，妊娠期腹橫肌被過度拉長，收縮能力或激活程度下降，將不能夠形成有效的腹內壓，導致脊柱穩(wěn)定性下降。再加上產(chǎn)后主要以靜養(yǎng)為主，運動量明顯減少，造成核心肌群的失用性萎縮，肌力、耐力下降，肌肉收縮不協(xié)調，會進一步降低脊柱的穩(wěn)定性，誘發(fā)腰骶部疼痛。

產(chǎn)后勞累

雖說產(chǎn)后坐月子是要靜養(yǎng)，但是多數(shù)女性在生產(chǎn)后還要照顧剛出生的寶寶，換尿布、哄睡、喂奶等動作讓腰部肌肉反復收縮伸直而引發(fā)勞損，加之許多新手媽媽抱娃、喂奶沒有經(jīng)驗，姿勢不恰當可能會造成兩側或單側腰部肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)勞損。

產(chǎn)后鈣質流失

產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)消耗了產(chǎn)婦自身大量的營養(yǎng)，普遍存在嚴重的鈣流失，也容易引起腰疼。

產(chǎn)后疾患

產(chǎn)后子宮脫垂、骶髂關節(jié)紊亂、產(chǎn)后抑郁等也都可能會引起腰痛的發(fā)生。（重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院 供稿）

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