入冬以來，皮膚科門診瘙癢患者增多，榮昌區(qū)中醫(yī)院中醫(yī)皮膚性病學(xué)碩士研究生、主治醫(yī)師薛春龍表示，這固然與秋冬季氣候干燥密切相關(guān)。“這些患者都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是洗澡過勤，過度使用洗滌物品，甚至多次熱水澡、用力搓澡。這樣做的后果就是破壞了皮膚保濕功能，瘙癢隨之而來?！?/p>

怎樣在冬季趕走干燥，中醫(yī)有什么方法？對(duì)此，薛春龍進(jìn)行了解答。

“首先需要做好內(nèi)治?！毖Υ糊埥榻B，秋燥之氣侵入體內(nèi)，先傷及肺，導(dǎo)致肺少滋養(yǎng)，因而通過中醫(yī)辨證論治進(jìn)行調(diào)理，可以用一些滋陰潤(rùn)肺的中藥，如玉竹、麥冬、西洋參等滋陰養(yǎng)肺從而潤(rùn)養(yǎng)肌膚，還可以選擇一些滋陰養(yǎng)肺的食品如梨、百合、黑豆、核桃等進(jìn)行食用。

其次還要做好外調(diào)工作：

1、潤(rùn)膚保濕

秋季沐浴后使用安全溫和的潤(rùn)膚產(chǎn)品很有必要，最好是無香料無防腐劑的身體乳，如白凡士林，尿素乳膏、維生素E軟膏等。該季可以適當(dāng)減少洗澡次數(shù)，避免使用堿性肥皂。

另外建議多喝水，每天早晚可沖服蜂蜜水，防止便秘。多吃瓜果蔬菜，不吃或少吃辛辣燒烤類食品等。此外，洗澡時(shí)間不宜太長(zhǎng)，10分鐘左右；水溫不宜過熱，40攝氏度為宜；洗滌次數(shù)不宜過頻，老年人一周一次；不宜大量使用沐浴露、香皂甚至肥皂。頸部、腋下可以用溫和的沐浴露洗一下，其他部位用溫水淋浴沖一沖即可。不能用力搓澡，老人洗澡后最好在5分鐘內(nèi)在身上涂抹一些保濕潤(rùn)膚品，以減少皮膚瘙癢發(fā)生。

每次洗澡后需要及時(shí)更換內(nèi)衣，盡量選擇質(zhì)地相對(duì)柔軟的純棉衣物，而羊毛及纖維織品會(huì)刺激皮膚，造成瘙癢。如果瘙癢發(fā)生，需要避免搔抓刺激，因?yàn)榉捶磸?fù)復(fù)搔抓可使局部的感覺神經(jīng)更加興奮、敏感，使瘙癢進(jìn)一步加重，從而形成瘙癢-搔抓-瘙癢的惡性循環(huán)。必要時(shí)可以使用一些具有止癢的藥膏。

2、適當(dāng)按摩

建議適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行按摩，如穴位按摩、耳穴點(diǎn)揉、手法按摩等，給予皮膚一定刺激，加快皮膚血液循環(huán)，從而促進(jìn)人體皮脂腺和汗腺的分泌，使皮膚組織功能得到增強(qiáng)，從而使皮膚更具活力。

按摩之后再涂抹一些保濕潤(rùn)膚品，讓皮膚獲得更多水分養(yǎng)分，使皮膚屏障功能得以正常，皮膚免受外界不良物質(zhì)的刺激和侵?jǐn)_而得皮膚病。（榮昌區(qū)中醫(yī)院供稿）

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