很多媽媽會發(fā)現(xiàn)，生完孩子后開始大把大把的掉頭發(fā)，看到頭發(fā)一縷縷的脫落，心里難免會害怕，擔心自己是不是生了什么病。重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)生高雪清表示，其實，產(chǎn)后脫發(fā)是一種正常的生理現(xiàn)象，媽媽們也不用太驚慌。生完孩子2-7個月后，容易出現(xiàn)脫發(fā)的情況，這種情況叫做分娩后脫發(fā)，是種正?，F(xiàn)象。這種情況很常見，但也并不是所有的產(chǎn)婦都會出現(xiàn)這種情況。

產(chǎn)后脫發(fā)的原因

精神因素

初為人母，缺少育兒經(jīng)驗的寶媽難免緊張、焦慮，持續(xù)這種情緒也會導致脫發(fā)。

營養(yǎng)攝入

過度進補或節(jié)食、挑食，會使蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，寶媽因為營養(yǎng)缺乏，毛囊過早進入休止期，從而影響頭發(fā)的正常生長與代謝而導致脫發(fā)。

頭發(fā)護理

有些寶媽在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既妨礙了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發(fā)幾率增加。

產(chǎn)后脫發(fā)嚴重怎么辦

補充營養(yǎng)不可少

寶媽補充營養(yǎng)時，肝腎同補，可以預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)。寶媽平時飲食可以多吃黑豆、黑木耳、海帶，這些都有利于補充頭發(fā)的營養(yǎng)。另外，要忌食含有大量動物性脂肪的油膩食品，如各類肥肉、動物油等。

洗發(fā)、梳發(fā)需重視

產(chǎn)后梳發(fā)能夠疏通經(jīng)脈，促進頭部血液循環(huán)，如果能均勻地梳發(fā)，對寶媽頭發(fā)生長有促進作用。

寶媽洗發(fā)時應(yīng)當用指腹輕輕按摩頭皮，采用揉搓的方式洗發(fā)，不可用力過度。產(chǎn)后洗發(fā)間隔時間可以較長一些，水溫要適中，最好保持37℃左右。

按摩頭部有必要

早晚各按摩頭部一次，每次五至十分鐘，或用雙手十指自額上發(fā)際開始，由前向后梳攏頭發(fā)至頸后發(fā)際，動作要緩慢柔和，邊梳邊揉搓頭皮，每次十分鐘左右。

產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象并不會持續(xù)特別長，一般在生產(chǎn)后第四個月會迎來脫發(fā)高峰，等過了7個月，脫發(fā)的情況就會慢慢緩解，頭發(fā)也會慢慢長出來。（重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院 供稿）

（注：此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息，文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點，僅供參考。）

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