孕媽懷孕時，隨著時間推移，寶寶逐漸發(fā)育，肚子自然越來越大。這時候，很多孕媽開始糾結(jié)睡姿的問題。育兒知識的說法是，左側(cè)臥睡姿對腹中胎兒的發(fā)育最有利，但這種睡姿躺久了實在是難受，而且睡得也不踏實，這樣一來，孕媽可能會在睡夢中不自覺地頻繁翻身。那么，懷孕時能隨便翻身嗎？會不會對寶寶不好？

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)生高雪清表示，胎兒身處羊水之中，緩沖效果是很好的，孕媽媽翻身一般不會壓到胎寶寶。不僅如此，孕媽翻身時晃動羊水還會給胎寶寶一種搖籃的感覺，不僅沒有負面影響，反而會使寶寶睡得更香。但這并不是說孕媽睡覺時就可以肆意翻身了，實際上，懷孕時頻繁翻身，會給胎寶寶帶來不少影響。

導(dǎo)致臍帶繞頸

臍帶繞頸是一個非常危險的情況，很可能會危及胎兒的生命。顧名思義，臍帶繞頸就是胎寶寶的臍帶纏住了脖子上。如果孕媽睡覺時總是頻繁翻身，就有可能會使臍帶在翻滾中纏繞到胎寶寶的脖子上。當(dāng)孕媽到了懷孕晚期的時候，臍帶繞頸的危險性會成倍上升。為了胎寶寶的生命安全，孕媽還是不要頻繁翻身。

影響胎兒睡眠

在晚上睡覺的時間，準媽媽和寶寶都是需要休息的，如果晚上頻繁的翻身，羊水會隨之晃動，就會影響胎兒的休息。孕期最好還是選擇左側(cè)睡的姿勢，這樣也能避免子宮壓迫血管，影響血液和營養(yǎng)的吸收。

影響胎兒發(fā)育

孕媽頻繁翻身，說到底還是因為當(dāng)前睡姿不舒服，而睡姿不舒服時孕媽媽自然會睡不好。而孕媽睡眠質(zhì)量變差，很容易影響身體健康，連帶著肚子里的胎寶寶也受到影響。胎寶寶在孕媽的肚子里，時時刻刻都在生長發(fā)育，為了讓胎寶寶健康發(fā)育，孕媽一定要保證自己的睡眠質(zhì)量。（重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院 供稿）

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