冬天到了，氣候寒冷干燥，皮膚更容易不穩(wěn)定，那么皮膚容易過敏如何調(diào)理呢？過敏肌膚在護(hù)膚過程中應(yīng)該注意些什么？下面我們就一起來看看吧。

拒絕化妝品

重慶美萊整形美容醫(yī)院皮膚科醫(yī)生李若嫣表示，皮膚容易過敏是用不能使用化妝品的，否則會加重皮膚過敏的情況，尤其是臉部容易過敏，最好別化妝。皮膚容易過敏，屬于輕微的皮膚病，是不能使用任何的化學(xué)物質(zhì)的。如果是身體的皮膚容易過敏，建議平常洗澡不要使用沐浴露，直接用水洗澡就好了。

飲食清淡

無論是臉部還是身體的皮膚容易過敏，都應(yīng)該保持清淡的飲食。俗話說病從口入，我們身體的出現(xiàn)任何癥狀，在需要調(diào)理時，都離不開飲食方面，皮膚過敏也是如此。皮膚過敏，一定要保持飲食的清淡，應(yīng)該拒絕一切辛辣刺激食物，而海鮮，大蒜，煎炸食品以及芒果都具有刺激性，建議少吃。

保證充足的睡眠

保證充足的睡眠，對身體健康和皮膚來說都只是有益無害的。特別是皮膚容易過敏的朋友，拒絕熬夜，保持良好的睡眠，讓皮膚得到充分休息，這樣才能給更好的緩解肌膚過敏情況。反之，熬夜的話，不僅會導(dǎo)致膚色暗黃，精神不濟(jì)，還會加重皮膚過敏的情況。

不要用清潔力強(qiáng)的洗面奶

雖然皮膚容易過敏不宜使用化妝品護(hù)膚品，但潔面乳還是要用的，臉部的皮膚清潔不可少。但是，臉部皮膚脆弱敏感，所以最好別使用清潔力度強(qiáng)的洗面奶，否則會破壞皮膚的屏障保護(hù)，從而加重皮膚過敏的癥狀。這就像身體皮膚過敏不宜使用沐浴露一樣，只是臉部可以選擇溫和的洗面奶來洗臉。

堅持防曬

堅持每天都做好硬防曬和軟防曬，可以讓我們的皮膚減少曬斑的產(chǎn)生以及黑色素的沉淀。想要讓皮膚變好，防曬一年四季都不能停。防曬霜一定要涂夠量，如果長期在室外，還要在幾個小時后重新補(bǔ)涂，因為防曬霜是不能夠維持一整天的。除此之外，防曬傘、防曬噴霧、打傘等防曬裝備也是必不可少的。

面膜不是敷得越多越好

敷面膜可以讓我們的皮膚變得更加水潤，但是面膜不是敷得越多越好的。過多的敷面膜，會讓我們的皮膚引起角質(zhì)層變薄，屏障功能會受損，如果皮膚比較敏感的話，過多的敷面膜反而會適得其反，所以每周敷面膜次數(shù)保持在2-3次就好了。

卸妝盡量用卸妝乳

每天下班后沒什么事情的話，首先要做的就是卸妝洗臉。而卸妝，在產(chǎn)品的選擇上，應(yīng)該優(yōu)先選擇卸妝乳，減少卸妝棉的使用，因為卸妝棉每天都在臉上摩擦?xí)?dǎo)致我們的臉部角質(zhì)層越來越薄，對皮膚傷害是很大的。而使用卸妝乳，乳化化妝品，不僅能夠更好的卸妝，對于肌膚的也更為柔和。

盡量戒糖

有的人皮膚狀態(tài)非常好，是因為他們都非常自律，能夠做到戒糖。戒糖，不是說完全不攝入糖分，而是減少，甚至控制糖分的攝入。血液中，糖分含量的增加，臉部容易長痘痘，也更容易長胖，稍微控制攝入糖分，會讓我們皮膚的狀態(tài)越來越好。（重慶美萊整形美容醫(yī)院 供稿）

（注：此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息，文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點(diǎn)，僅供參考。）

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