隨著電子產(chǎn)品的普及，人們的日常生活也越來(lái)越多的和電子屏連接在了一起。無(wú)論是工作還是休閑，長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕似乎已成為日常生活的一部分，相應(yīng)的，人們眼睛的負(fù)擔(dān)也日益加重，視疲勞也慢慢找上了門。

什么是視疲勞？

愛(ài)爾眼科·重慶眼視光眼科醫(yī)院副院長(zhǎng)匡毅介紹，視疲勞是由于各種原因，使得用眼時(shí)間增長(zhǎng)，導(dǎo)致視覺(jué)功能超過(guò)了眼睛所能承載的負(fù)荷，出現(xiàn)眼脹、眼痛、灼燒感等視覺(jué)障礙、眼部不適情況，通常在閉眼休息片刻后，癥狀會(huì)得到緩解。

視疲勞有哪些癥狀？

視疲勞的臨床癥狀多種多樣，主要表現(xiàn)為用眼后出現(xiàn)視覺(jué)障礙，近距離工作或閱讀不持久，出現(xiàn)暫時(shí)性視物模糊或重影；眼部不適，具體表現(xiàn)為眼脹、眼痛、眼干、眼燒灼感、流淚、眼癢、眼異物感及眼眶疼痛；還可能會(huì)伴有全身癥狀，如易疲勞、頭痛、頭暈、記憶力減退，嚴(yán)重時(shí)甚至惡心、嘔吐，合并焦慮、煩躁以及其他神經(jīng)官能癥的癥狀。

哪些人容易患上視疲勞？

視疲勞常見(jiàn)于兩個(gè)年齡段：學(xué)生，學(xué)業(yè)壓力大，學(xué)習(xí)任務(wù)重；青年，尤其是需要長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、手機(jī)等電子設(shè)備工作的。此外，雙眼視功能異常、調(diào)節(jié)功能異常、干眼、遠(yuǎn)視、老視、高度散光，尤其是兩眼度數(shù)差得比較大的屈光參差的患者，也會(huì)引起視疲勞。

如何發(fā)現(xiàn)視疲勞？

在出現(xiàn)眼脹、眼痛、眼干、眼燒灼感、視物模糊、看東西重影，甚至有頭痛等一種或多種癥狀的時(shí)候，就可能是視疲勞，此時(shí)需要適當(dāng)休息，閉一閉眼或遠(yuǎn)眺一下。

視疲勞如何預(yù)防？

有視疲勞癥狀的患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，以排除眼病和其他疾病引起的視疲勞。此外，杜絕病因是預(yù)防視疲勞的關(guān)鍵，其預(yù)防原則是首先對(duì)因治療消除病因，與此同時(shí)，保持良好的用眼習(xí)慣、生活習(xí)慣及身心健康，對(duì)視疲勞有著重要作用。

匡毅表示，輕度視疲勞通過(guò)休息、改變生活、用眼習(xí)慣等方式，可以逐漸緩解。但是如果癥狀比較嚴(yán)重，通過(guò)休息和自我調(diào)節(jié)不能緩解癥狀，就應(yīng)該引起高度重視，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)專業(yè)檢查及治療，避免不良后果的發(fā)生。（愛(ài)爾眼科·重慶眼視光眼科醫(yī)院 供稿）

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