近日，重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院舉辦分娩體驗(yàn)營(yíng)活動(dòng)，該院產(chǎn)房護(hù)士長(zhǎng)楊玲現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行了分娩正確用力方式及恰當(dāng)呼吸方式的教學(xué)。此外，準(zhǔn)爸爸們還親身體驗(yàn)了分娩時(shí)的疼痛。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院供圖

楊玲表示，超快順產(chǎn)雖說(shuō)是不少孕媽的期待，但所謂的超快并不是越快越好，產(chǎn)程小于3小時(shí)就會(huì)變成危險(xiǎn)的“急產(chǎn)”。一方面會(huì)因?yàn)樽訉m收縮過(guò)快，血流量驟減，寶寶容易出現(xiàn)缺氧、腦出血、失溫等各種問(wèn)題。一方面孕媽也會(huì)因?yàn)樯a(chǎn)過(guò)快，造成會(huì)陰撕裂、產(chǎn)后大出血以及產(chǎn)后感染。

一般來(lái)說(shuō)，順產(chǎn)在3-12小時(shí)內(nèi)都是正常的，要想在安全范圍內(nèi)適當(dāng)縮短產(chǎn)程、實(shí)現(xiàn)超快順產(chǎn)，孕媽可以著重從“產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎寶大小”方面做準(zhǔn)備。產(chǎn)力方面，孕期要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；胎寶大小方面，寶寶不要過(guò)大，控制在7斤以內(nèi)；至于產(chǎn)道，產(chǎn)道包括了骨產(chǎn)道（骨盆）以及軟產(chǎn)道（子宮下段、宮頸、骨盆底軟組織）。骨盆無(wú)法過(guò)多干預(yù)，但在軟產(chǎn)道方面可以通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌，增加盆底肌彈性，通過(guò)會(huì)陰按摩增加會(huì)陰組織彈性、擴(kuò)大產(chǎn)道的運(yùn)動(dòng)。（重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院 供稿）

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