很多人認(rèn)為眼病是老年人的專屬，南坪愛爾副院長陳春梅表示，很多情況下年輕人、甚至小孩子也可能患上青光眼、干眼癥等眼病的可能。

黑暗環(huán)境下用眼可能誘發(fā)青光眼

青光眼與眼壓有著密切關(guān)聯(lián)。我們的眼球就像一個皮球，需要壓力來維持它的形狀，即眼球內(nèi)壓力，簡稱眼壓。正常人的眼壓在10-21mmhg之間，當(dāng)眼壓升高超過眼球內(nèi)組織所承受的范圍，就會造成眼球內(nèi)組織結(jié)構(gòu)的改變，特別對視神經(jīng)的損害，導(dǎo)致視力下降、視野缺損，從而引發(fā)青光眼。

青光眼在任何年齡階段都有可能出現(xiàn)，尤其對于喜歡長期在黑暗環(huán)境下用眼的人群來說，很容易誘發(fā)青光眼。因為在黑暗中用眼，瞳孔會呈散大狀態(tài)，晶狀體為了適應(yīng)黑暗以及近距離的環(huán)境會變凸。

如果本身的眼球就有閉角型青光眼的結(jié)構(gòu)特點，比如天生房角狹窄或者眼球尺寸小的人，那么就有可能誘發(fā)急性閉角型青光眼的發(fā)作。

干眼癥

干眼癥字面意思是眼干，但它并不單純的眼睛干。它可以由各種原因引起，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，從而出現(xiàn)淚液分泌不足或淚液蒸發(fā)過快。

常見的干眼癥癥狀除了眼睛干澀，還有異物感、灼燒感、流淚等，嚴(yán)重的情況下還可危及角膜，引起視力模糊、視力下降等，因此千萬別大意。

盡量不要熬夜通宵

不管是熬夜玩手機，還是熬夜玩耍通宵，對眼睛來說都一種傷害。由于休息不夠，過度用眼，眼睛更容易干澀，而長時間下來，也容易引起或加重干眼癥癥狀。

減少電子產(chǎn)品使用

在面對電子屏幕時，我們的眼睛往往容易不自覺減少眨眼次數(shù)，也因此，淚液容易過度蒸發(fā)，再加上有的人在使用電子產(chǎn)品時，眼睛與電子屏幕的距離過近，這就更容易讓干眼癥找上門。

陳春梅建議，在使用電子產(chǎn)品時，盡量不要離屏幕過近，一般用眼30分鐘左右可以休息10分鐘以上，每天戶外活動2小時或者周末戶外活動13小時左右，放假期間也建議家長合理規(guī)劃孩子的用眼時間，注意休息，預(yù)防高度近視及眼病的發(fā)生。（重慶南坪愛爾眼科醫(yī)院 供稿）

（注：此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息，文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點，僅供參考。）

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