很多求美者一到冬天就感覺自己的皮膚變得十分干燥，需要通過使用補(bǔ)水護(hù)膚品、面膜等來緩解。冬天的氣溫很低，空氣中濕度也相對(duì)較少，從而會(huì)影響到皮膚的狀態(tài)，導(dǎo)致干燥的情況出現(xiàn)。那么，引起皮膚干燥的原因除了天氣還有哪些呢？如果改善皮膚干燥的問題呢？

　　重慶軍美整形皮膚科院長蔡曉偉表示，冬天降雨的情況較少，空氣中的濕度就會(huì)變很低，當(dāng)皮膚一直暴露在干燥的空氣中時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)皮膚起皮干燥的現(xiàn)象。

　　而引起皮膚干燥的原因也很多，冬季氣溫降低也是導(dǎo)致皮膚干燥的主要原因，溫度下降會(huì)使人的皮脂腺分泌會(huì)大大減少，沒有辦法滿足皮脂膜的需求，從而導(dǎo)致皮膚的鎖水能力大大下降，促使皮膚干燥的情況發(fā)生。

　　不僅如此，缺乏維生素也會(huì)引起皮膚干燥，過度缺乏維生素會(huì)影響人的皮膚狀態(tài)，比如維生素A、維生素B2，人體缺乏這些維生素就會(huì)導(dǎo)致皮膚油脂分泌減少，從而皮膚就容易干燥、起皮。

　　如何做到在冬季也能有效補(bǔ)水

　　多喝水

　　人體70%是由水做成的，所以冬天皮膚干燥起皮，多喝水是對(duì)抗皮膚干燥起皮簡單有效的方法。但是冬天喝水也是講究方法的，那些一口氣喝完一整杯水的方法是不可取的，應(yīng)該多次少量。干燥的冬季，每天都要保證人體所需的含水量，讓自己成為一個(gè)“水人”，使皮膚和口腔保持濕潤狀態(tài)。

　　改掉丟失水分的壞習(xí)慣

　　舔嘴唇是一個(gè)非常不好的壞習(xí)慣，當(dāng)你在舔嘴唇時(shí)，滋潤轉(zhuǎn)瞬即逝，更多的是帶來干燥的困擾。因?yàn)�，�?dāng)你舔完嘴唇之后，殘留在嘴唇上的水分會(huì)很快蒸發(fā)掉，帶走嘴唇本身的水分，從而導(dǎo)致嘴唇越舔越干，甚至干燥脫皮。如果確實(shí)感覺嘴唇干燥起殼，建議涂抹潤唇膏，并多喝水保持身體水分。

　　不要使用過熱的水洗澡

　　冬季天氣本來就干燥，因此大家在洗澡時(shí)，洗澡時(shí)間盡量控制在十分鐘左右，注意洗澡用的水不要過熱，使用溫水就可以。因?yàn)檫^熱的水會(huì)破壞皮膚本身的皮脂膜，皮脂膜一旦遭到破壞，皮膚會(huì)流失更多的水分，最終的后果就是皮膚干燥起皮。

　　另外，冬天比較干燥，所以，要選擇溫和的清潔產(chǎn)品。如果用的清潔產(chǎn)品成分中含有脂肪酸鈉、脂肪酸鉀、脂肪酸乙醇胺等，那么暫時(shí)先停止使用，這類產(chǎn)品清潔力較強(qiáng)，會(huì)破壞皮膚表面的脂質(zhì)成分，使皮膚的保水能力下降。（重慶軍美整形美容醫(yī)院 供稿）

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