大家都知道，人上了年紀(jì)后都會(huì)出現(xiàn)臉部皮膚松弛下垂的現(xiàn)象，這是人體自然衰老的一個(gè)表現(xiàn)，但是愛(ài)美之心人人有，面對(duì)臉部皮膚松弛下垂，我們應(yīng)該怎么辦呢？又有哪些方法能夠預(yù)防皮膚老化松弛呢？

　　重慶美侖美奐整形美容醫(yī)院皮膚科主任鄧春華表示，造成皮膚松弛的常見(jiàn)原因是由于缺乏支撐皮膚飽滿(mǎn)緊致的膠原蛋白和彈力纖維蛋白，這兩種蛋白位于肌膚的真皮層中，25歲后，由于人體衰老進(jìn)程而自然地減少，細(xì)胞與細(xì)胞之間的纖維隨著時(shí)間而退化，從而使皮膚失去彈性，變得松弛。

　　其次是由于皮膚的支撐力下降。脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營(yíng)養(yǎng)不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮膚失去支持而松弛下垂。

　　另外，其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽(yáng)光照射及吸煙也使皮膚結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)化，最后使得皮膚失去彈性，變得松弛。

　　如何預(yù)防皮膚松弛

　　保持良好的表情習(xí)慣

　　偏嚼、皺眉、抬眉、瞇眼、喜怒無(wú)常等不良情緒和表情會(huì)造成局部皮膚的過(guò)度運(yùn)動(dòng)及肌肉緊張，從而使皮膚因勞累過(guò)度又得不到有效的休息而形成皮膚松弛。

　　保持飲食均衡

　　暴飲暴食使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過(guò)度撐開(kāi)失去原有彈性而松弛。而節(jié)食減肥會(huì)造成皮膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)快流失而得不到有效補(bǔ)充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷松弛。

　　保持皮膚清潔干凈

　　面部油污、灰塵太重、著妝時(shí)間太長(zhǎng)或者卸妝不徹底等，會(huì)造成皮膚毛孔堵塞，引發(fā)炎癥或者皮膚營(yíng)養(yǎng)失衡，長(zhǎng)此以往，就會(huì)造成皮膚張力缺失，形成皮膚松弛。

　　注意防曬

　　絕大多數(shù)的皮膚松弛都是過(guò)度的陽(yáng)光紫外線(xiàn)照射所造成的，一定要注意時(shí)時(shí)刻刻做足防曬的工作。過(guò)多的紫外線(xiàn)照射，一是會(huì)形成光老化，二是會(huì)造成體內(nèi)形成大量自由基使皮膚被過(guò)度氧化失去彈性而造成皮膚松弛。

　　注意飲食

　　可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿、胡蘿卜、紅酒、綠茶等食物，通過(guò)大量有效補(bǔ)充天然維生素C對(duì)抗皮膚氧化松弛。豬腳等食物富含大量的膠原蛋白，可增強(qiáng)皮膚的結(jié)構(gòu)支撐力，同時(shí)加強(qiáng)皮膚的鎖水保濕，使皮膚保持緊繃有彈性。（重慶美侖美奐整形美容醫(yī)院 供稿）

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