很多孕媽媽，在早期階段都會(huì)出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象，為了給予寶寶更多的營(yíng)養(yǎng)，所以部分媽媽，會(huì)選擇在孕吐結(jié)束后吃一些補(bǔ)品，試圖把“吐”掉的營(yíng)養(yǎng)都補(bǔ)回來(lái)，這樣的做法真的正確嗎？

　　重慶五洲婦兒醫(yī)院婦產(chǎn)科主任徐培菊表示，孕吐結(jié)束后不要盲目進(jìn)補(bǔ)，進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)反而會(huì)給身體帶來(lái)危害。孕期物質(zhì)代謝和激素水平會(huì)發(fā)生變化，盲目進(jìn)補(bǔ)可能會(huì)因?yàn)閿z入大量高糖、高脂肪、高蛋白等食物，引起一系列健康問(wèn)題，其中妊娠期糖尿病和妊娠期高血壓?jiǎn)栴}最為常見(jiàn)，也最需要各位孕媽重點(diǎn)關(guān)注。

　　妊娠期糖尿病

　　妊娠期糖尿病對(duì)孕媽和胎寶都會(huì)有一定的影響，比如會(huì)造成胎寶發(fā)育異常、流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形、巨大兒、胎兒生長(zhǎng)受限、肺部發(fā)育不成熟，出生后低血糖等問(wèn)題，孕媽也可能會(huì)合并妊娠期高血壓、發(fā)生感染、羊水過(guò)度、難產(chǎn)、酮癥酸中毒等問(wèn)題。

　　妊娠期高血壓

　　妊娠高血壓是孕期特有而又常見(jiàn)的疾病，會(huì)對(duì)孕媽的腦、心肺功能、肝腎臟、血液體統(tǒng)造成影響，同時(shí)也會(huì)讓胎兒生長(zhǎng)受限，胎兒易發(fā)生急、慢性宮內(nèi)窘迫，嚴(yán)重時(shí)危及母嬰生命。

　　科學(xué)選擇自己需要的食物

　　為了達(dá)到膳食均衡的目的，孕媽媽在飲食上做到種類齊全、比例適當(dāng)，而且要盡量選擇血糖生成指數(shù)低的食物。

　　血糖指數(shù)低的食物：GI＜55

　　血糖指數(shù)中等的食物：55≤GI≤75

　　血糖指數(shù)高的食物：GI＞75

　　孕期飲食，不僅關(guān)系到準(zhǔn)媽媽自身的健康，也關(guān)系到胎兒能否正常發(fā)育，所以準(zhǔn)媽媽一定要科學(xué)安排自己的飲食。（重慶五洲婦兒醫(yī)院 供稿）

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