隨著人們生活水平的提高，自媒體的不斷升級和創(chuàng)新，越來越多的電視網(wǎng)絡(luò)、競技游戲充斥著人們的生活，讓很多人都沉迷其中，但成癮容易，戒掉難，尤其是一些自制力差的孩子。那么，孩子網(wǎng)絡(luò)成癮的原因有哪些？家長又該如何幫助孩子克服網(wǎng)癮呢？

　　重慶三一八醫(yī)院精神科主任顧慶樂表示，網(wǎng)癮為網(wǎng)絡(luò)成癮癥的簡稱，是指上網(wǎng)者由于長時間地和習(xí)慣性地沉浸在網(wǎng)絡(luò)時空當(dāng)中，對互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生強烈的依賴，以至于達(dá)到了癡迷的程度而難以自我解脫的行為狀態(tài)和心理狀態(tài)。

　　孩子網(wǎng)絡(luò)成癮的原因

　　父母陪伴的缺失

　　父母在陪伴中缺失，不能在孩子身邊陪伴他們成長，或者用物質(zhì)陪伴代替親情的陪伴，孩子要什么買什么，就是不陪孩子共度親子時光。長此以往，孩子物質(zhì)世界很豐富，但精神世界一片空白，只有利用網(wǎng)絡(luò)來填補精神的空白。

　　生活中游戲的缺失

　　“游戲”是孩子最喜歡的一種娛樂方式，其實游戲不光是網(wǎng)絡(luò)游戲，很多生活中的游戲同樣是有趣的，可由于孩子認(rèn)知力的缺乏，他們參與的游戲種類很少，所以只能依靠網(wǎng)絡(luò)游戲。

　　同伴社交的缺失

　　人是群居動物，而如果孩子與同伴相處得不好，沒有社交，不會交朋友，他們就會用網(wǎng)絡(luò)來補充自己的社交，讓自己的內(nèi)心得到滿足，彌補現(xiàn)實生活中社交的不足。

　　如何幫助孩子克服網(wǎng)絡(luò)成癮

　　父母做到有效定期的陪伴

　　不想孩子依賴網(wǎng)絡(luò)，父母要及時站好自己的“崗位”，不要讓自己的“崗位”被游戲替代，固定和孩子游戲的時間，有一定的親子時光。有效的陪伴，定期的溝通，讓孩子和父母關(guān)系更親近，父母才會成為孩子的依靠，減少孩子依賴網(wǎng)絡(luò)行為的出現(xiàn)。

　　父母要做孩子的好榜樣

　　和孩子建立平等的親子關(guān)系，用傾聽的方法解決爭端。首先從自己做起，有節(jié)制地使用手機等電子產(chǎn)品，做孩子的好榜樣。讓孩子自己反思與網(wǎng)絡(luò)的關(guān)系，自己合理安排時間。

　　鍛煉孩子的自主性

　　給孩子一些機會，讓他們從小選擇自己應(yīng)該做的事情，做錯了自己承擔(dān)后果，做對了自己承擔(dān)喜悅。如果父母把孩子所有的事情都安排好，他們的好奇心得不到滿足，更容易偏向網(wǎng)絡(luò)，因為在那里，他們是可以完全做主的。

　　顧慶樂提醒，父母們不妨反思一下自己，是不是孩子在成長中有缺失的地方。找到其中的癥結(jié)所在，才能對癥下藥，幫孩子克服網(wǎng)絡(luò)依賴。（重慶三一八醫(yī)院 供稿）

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