糖尿病是由于胰島素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高為特征的代謝性疾病。每個糖尿病病人，不論病情輕重，不論是注射胰島素，還是口服用藥，都需要合理的控制飲食。那么，糖尿病患者常見的飲食誤區(qū)有哪些呢？

　　誤區(qū)一：糖友不能吃主食

　　重慶北大陽光醫(yī)院泌尿外科主任劉洪春表示，糖尿病患者主食攝入應定時定量，粗細搭配。完全去除一大類食物，顯然是不科學的。

　　誤區(qū)二：得了糖尿病就不能吃水果

　　水果能提供多種營養(yǎng)物質，而且大部分時候都是直接生吃，更利于營養(yǎng)素被吸收。水果不是不能吃，是要注意水果的選擇、吃的分量和吃的時間。建議糖友在兩餐之間吃水果，每天攝入水果200g。

　　誤區(qū)三：糖友只能吃不甜的食物

　　很多人認為“甜”就意味著含糖量多，含糖量多就意味著GI（血糖生成指數(shù)）高，其實這幾個之間并無絕對關系。

　　誤區(qū)四：吃南瓜可以降血糖

　　網(wǎng)絡流傳著很多“吃南瓜可以降血糖”的說法，事實上，若糖友一味的大量攝入南瓜，也會引起能量過剩、血糖升高的情況發(fā)生。任何一種食物都不能代替藥物，之所以說南瓜可以降血糖，是因為如果把南瓜中的南瓜多糖提取出來，確實有降血糖的作用。

　　糖尿病患者的飲食原則

　　吃、動平衡，合理用藥，控制血糖，達到或維持健康體重；

　　主食定量，粗細搭配，全谷物、雜豆類占1/3；

　　多吃蔬菜，水果適量，種類、顏色要多樣；

　　常吃魚禽，蛋類和畜肉適量，限制加工肉類；

　　奶類、豆類天天有，零食加餐合理選擇；

　　清淡飲食，足量飲水，限制飲酒；

　　定時定量，細嚼慢咽，注意進餐順序；

　　注重自我管理，定期接受個體化營養(yǎng)指導。（重慶北大陽光醫(yī)院 供稿）

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