夏日將至，減肥成為了部分求美者的選擇。然而瘋狂節(jié)食、生酮飲食、吸脂減肥，這些大眾熟知的減肥方式卻存在著隱患，重慶北部寬仁醫(yī)院內(nèi)分泌代謝病科專家提醒，錯誤方式可能帶來不可逆轉(zhuǎn)的損傷，掌握正確減肥方法才能健康瘦下來。

　　以下減肥方法，可能帶來健康風(fēng)險

　　藥物減肥

　　減肥藥往往增加腎臟負(fù)擔(dān)，帶來不可知的腎臟損傷風(fēng)險。尤其是已經(jīng)出現(xiàn)糖尿病前期、輕度脂肪肝的中年人，更不適合盲目使用減肥藥。

　　吸脂手術(shù)

　　在整形美容機(jī)構(gòu)往往熱衷于開設(shè)吸脂減肥項目，但吸脂減肥本身是一種高風(fēng)險手術(shù)，且僅能減皮下脂肪，對于內(nèi)臟脂肪則難以湊效。

　　生酮飲食

　　生酮飲食起初源于一種治療兒童難治性癲癇的輔助手段。后來被減肥人士當(dāng)做減肥方法，在網(wǎng)絡(luò)上還擁有大量試用者，一周瘦10斤的宣稱，讓很多人盲目入坑。

　　但生酮飲食可能帶來長期不可逆的身體指標(biāo)異常，需要在嚴(yán)格醫(yī)學(xué)監(jiān)測下謹(jǐn)慎進(jìn)行。如盲目實施，則可能造成嚴(yán)重身體損害，例如急性胰腺炎等。

　　節(jié)食減肥

　　在求美者中流行的各種節(jié)食、斷食減肥，往往減掉的更多是水分和肌肉，這反而會造成基礎(chǔ)代謝率下降，帶來很高的反彈幾率。節(jié)食還容易導(dǎo)致例假不調(diào)，引起內(nèi)分泌紊亂等。

　　減掉脂肪，不能減掉健康

　　專家提醒：珍視健康，就是珍愛自己。同時提倡健康的減脂減重，通過健康飲食運動習(xí)慣養(yǎng)成，建立良性的生活方式。（重慶北部寬仁醫(yī)院 供稿）

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