防曬的重要性，很求美者都知道，然而很多求美者卻常常陷入防曬的誤區(qū)，了解無論何種天氣防曬都很重要，但對于防曬產(chǎn)品的使用方式卻仍有疏漏。今天就跟著重慶美萊整形美容醫(yī)院皮膚科醫(yī)師李若嫣一起來了解一下夏季防曬的誤區(qū)。

　　防曬指數(shù)越高越好

　　防曬化妝品一般都標(biāo)有防曬指數(shù)。很多人在選擇時(shí)往往喜歡購買防曬指數(shù)高的，認(rèn)為指數(shù)越高越好。其實(shí)，應(yīng)該根據(jù)自己所處的環(huán)境和皮膚的特質(zhì)來選擇防曬品。

　　要選擇正確的防曬品，首先要了解的就是防曬品上所標(biāo)各種各樣的指數(shù)含義。SPF值是最為常見的一個指數(shù)，也就是“防曬指數(shù)”。簡單說，它就是皮膚抵擋紫外線的時(shí)間倍數(shù)。

　　此外，部分防曬品還會標(biāo)示出“PA”值，它的程度是以+、++、+++三種強(qiáng)度來標(biāo)示。只標(biāo)有“SPF”的產(chǎn)品，并不能對付UVA。標(biāo)示“PA+”的產(chǎn)品，是可以對付UVA的。“PA+”的有效防護(hù)時(shí)間大約為4小時(shí)，“PA++”有效防護(hù)時(shí)間大約為8小時(shí)，“PA+++”超強(qiáng)防護(hù)。

　　一般類型皮膚的人可以選擇SPF值在20-25之間、PA值為“++”的產(chǎn)品;對光敏感的人可以選擇SPF值25-30、PA++;外出郊游的人選擇SPF值30、PA+++以上;上班族則可以選擇SPF值20以下、PA++。

　　全家用一支防曬霜

　　很多人為了省事，家里一般都只準(zhǔn)備了一支防曬霜，全家共用。李若嫣提醒，防曬品的選擇需要“個性化”，家庭成員都應(yīng)該根據(jù)自己的需要選擇防曬品。

　　一般來說，黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鐘的防曬時(shí)間。SPF指數(shù)越高，所給予的保護(hù)越大，但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力并不成正比。一般來說，最低等防曬品的防曬指數(shù)為SPF2-6，中等防曬品為SPF6-8，高等防曬品為SPF8-12，SPF值在12-20范圍內(nèi)的產(chǎn)品為高強(qiáng)防曬產(chǎn)品，SPF值在20-30之間的產(chǎn)品為超高強(qiáng)防曬品。

　　水中的皮膚，由于陽光的反射，吸收紫外線的量會加倍，因此在室外游泳戲水時(shí)，要選擇SPF30以上、PA+++的專用防曬品，而且最好選擇防曬乳液而不是防曬霜。

　　針對肌膚較油、容易長青春痘的人，應(yīng)選使用起來清爽不油膩的乳液狀產(chǎn)品，謹(jǐn)慎使用防曬油、隔離霜類的防曬品。兒童專用的防曬產(chǎn)品不要和成人的防曬產(chǎn)品混用。男性女性的防曬產(chǎn)品也建議分開。

　　出門前才涂防曬霜

　　不少人在出門前才涂防曬霜。專家指出，防曬品在出門前提前半小時(shí)使用效果最好。

　　使用防曬品也是有技巧的。出門前半個小時(shí)，就應(yīng)該將防曬乳液均勻涂沫在皮膚的各部位，用量不宜太少。一般來說，包含臉部及頸部，大約每次要搽上牙膏管擠出約3厘米的量最為適當(dāng)。

　　防曬霜越厚越好

　　很多求美者一看見外邊的陽光比較刺眼，就開始一層又一層的給自己涂防曬霜，但是防曬霜太厚必定會阻塞毛孔，反而會不利于皮膚的排汗散熱，時(shí)間長了還有可能讓皮膚感染。

　　過于信賴防曬霜

　　防曬霜雖說可以在一定程度上放置皮膚受到紫外線的傷害，避免色斑的產(chǎn)生，但是防曬霜也不是萬能的，長時(shí)間曝露在陽光下還是會受到傷害，所以遮陽帽、遮陽傘如果可以帶上就盡量帶上。

　　購買防曬霜注意這幾點(diǎn)

　　1.由于不同膚質(zhì)的人對不同防曬霜的反應(yīng)有別，在購買防曬霜前應(yīng)該做一次準(zhǔn)確的皮膚測試。

　　2.油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品;干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴(yán)格規(guī)定;乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。

　　3.在購買之前，最好先在自己的手腕內(nèi)側(cè)試用一下。10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢現(xiàn)象，則說明自己對這種產(chǎn)品有過敏反應(yīng)，可以試用比此防曬指數(shù)低一個倍數(shù)的產(chǎn)品。如果還有反應(yīng)，則最好放棄該品牌的防曬霜。（重慶美萊整形美容醫(yī)院 供稿）

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