膽結(jié)石是指發(fā)生在膽囊內(nèi)的結(jié)石所引起的疾病，是一種常見病?？梢砸饎×业母雇?、黃疸、發(fā)燒等癥狀之疾病，又稱為“膽石癥”。那么，膽結(jié)石應(yīng)該怎么去預(yù)防呢？

重慶北大陽(yáng)光醫(yī)院肝膽外科主任密雷表示，飲食調(diào)控是防止膽石癥、膽囊癌發(fā)生的最理想預(yù)防方法。預(yù)防膽結(jié)石應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)，膳食要多樣，此外，生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助濕生熱，使膽汁淤積，也應(yīng)該少食。富含維生素A和維生素C的蔬菜和水果、魚類及海產(chǎn)類食物則有助于清膽利濕、溶解結(jié)石，應(yīng)該多吃。

生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，經(jīng)常參加體育活動(dòng)、按時(shí)吃早餐、避免發(fā)胖、減少妊娠次數(shù)等也是非常重要的預(yù)防措施。

家里父輩如果有膽結(jié)石的患者，要注意相關(guān)的預(yù)防體檢。

膽結(jié)石形成的原因

與生活習(xí)慣有關(guān)

如愛(ài)靜不愛(ài)動(dòng)、肥胖癥、妊娠后期的病人，因體力活動(dòng)減少，腹壁松弛，內(nèi)臟下垂，長(zhǎng)期壓迫膽管，使膽汁排泄不暢，逐漸淤積、濃縮、沉積而形成結(jié)石。

與膽囊的慢性炎癥有關(guān)

膽囊炎可因其壞死脫落的黏膜和細(xì)菌、病毒等構(gòu)成一個(gè)核心，促使膽固醇、膽紅素沉積，久而久之形成結(jié)石。

盲目節(jié)食減肥

不食早餐、喜食甜食、高脂肪類食物及長(zhǎng)期服某些藥物，如安妥明、雌激素等，均可導(dǎo)致膽汁成分改變。膽汁易濃縮，膽固醇呈飽和狀態(tài)，相互沉積而形成結(jié)石。

與某些物理因素有關(guān)

做過(guò)胃手術(shù)的患者，在手術(shù)中易損傷支配膽囊運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)，使膽囊功能降低，膽汁淤積，久之形成結(jié)石。（重慶北大陽(yáng)光醫(yī)院 供稿）

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