卒中（俗稱“中風(fēng)”）具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高和復(fù)發(fā)率高的“四高”特點，發(fā)病急、病情進展迅速、后果嚴(yán)重。

如何快速識別卒中癥狀，爭取搶救時間？榮昌區(qū)中醫(yī)院腦病科副主任醫(yī)師律泉明說，腦梗塞在中老年群體中是一種較為常見的、發(fā)病率高的疾病，幾乎每5個中老年人中就有兩個中招，而得了腦梗塞之后導(dǎo)致腦梗塞后遺癥的發(fā)病率大概為30%，也就是每5個腦梗塞患者中，就有1個會留下后遺癥，而這些年，腦梗塞的發(fā)病率在日益上升。

律泉明表示，雖然腦梗塞后遺癥是一種比較常見的腦血管病，但它的危害卻非常多，一旦得了這個病，會導(dǎo)致飲水嗆咳、吞咽困難、言語不清、偏盲、復(fù)視、眼球震顫、口角歪斜、頭痛、眩暈、感覺障礙（疼痛麻等感覺不明顯或感覺缺失）肢體功能障礙（肢體活動不利、麻木無力、半身不遂、偏癱、走路不穩(wěn)）……各種各樣的癥狀纏身。“最麻煩的是除了身體上的傷害以外，它還會給我們的精神、工作、生活，以及家庭關(guān)系都蒙上一層厚厚的陰影。更嚴(yán)重的是，我們還要時刻擔(dān)心它會二次、三次腦梗塞，威脅生命，發(fā)現(xiàn)不及時就會導(dǎo)致腦死亡，讓我們這些患有腦梗塞和腦梗塞后遺癥的人整天處于恐懼之中。”

律泉明指出，腦梗塞早期最應(yīng)該警惕和重視?！叭绻荒茉邳S金搶救時間內(nèi)搶救，等到出現(xiàn)腦梗塞后遺癥需要治療的時候，往往問題就更嚴(yán)重了。而腦梗塞即便在黃金搶救時間內(nèi)，要么是輸液、西藥能短期將腦梗塞危險期度過，但副作用多，費用高，后遺癥仍然會存在，腦梗塞后遺癥需要長期用藥調(diào)節(jié)，停藥后癥狀反復(fù)加重，情況會更嚴(yán)重?！?/p>

那日常生活中，應(yīng)該如何預(yù)防腦梗塞？律泉明介紹，可以在家里多練習(xí)以下三個動作：

動作一：平坐，放松頸部肌肉，然后前后左右搖頭晃腦各做30～50次，速度宜慢，每天早晚各做3次。低血壓患者平臥做。

動作二：左右開弓空抓手，研究發(fā)現(xiàn)，腦溢血與患者的生活習(xí)慣、運動方式有關(guān)，缺少鍛煉的右腦血管壁異常脆弱，易發(fā)生破裂，因此患者應(yīng)多活動左手。每天早、中、晚各做3次空抓手，每次各做400次。

動作三：早晚都要聳肩，聳肩可使肩部神經(jīng)、血管和肌肉放松，活血通絡(luò)，為頸動脈血液流入大腦提供人工驅(qū)動力。每天早晚做雙肩上提、放下的動作，每次做4～8分鐘。（榮昌區(qū)中醫(yī)院供稿）

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