導(dǎo)致胎停育的原因很多、很復(fù)雜，對準(zhǔn)備再次懷孕的女性而言，應(yīng)該多準(zhǔn)備些孕育知識，盡量避免再次胎停育的發(fā)生。那么該如何避免胎停育呢？

做好備孕前檢查

做好備孕前檢查可以降低胎停育的出現(xiàn)。因?yàn)樵星皺z查可以發(fā)現(xiàn)染色體異?；蛘呱眢w其它指標(biāo)異常，這樣就能及時(shí)的調(diào)理或治療后，再選擇適合自己的懷孕方式。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

無論在備孕前或者是孕期，我們都需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如合理飲食、適量運(yùn)動、保持睡眠充足，以便提高自己的體質(zhì)，這樣也能降低胎停育的出現(xiàn)。

定期產(chǎn)檢

定期產(chǎn)檢也是可以降低胎停育的概率，因?yàn)榕咛ネǔＴ诎l(fā)育到八周左右的時(shí)候就會出現(xiàn)胎心，而在這個階段是非常容易出現(xiàn)胎停問題的，因此，孕媽們要定期做好產(chǎn)檢，當(dāng)指標(biāo)異常時(shí)，需要及時(shí)找相關(guān)的專家咨詢。

胎停后半年再備孕

出現(xiàn)胎停后建議半年后再懷孕。因?yàn)槌霈F(xiàn)過胎停育的女性，從優(yōu)生的角度考慮，至少要在之后半年以上時(shí)間再懷孕，因?yàn)槿说穆殉补δ芑謴?fù)至少要兩三個月，而子宮內(nèi)膜的恢復(fù)至少要半年左右。

保持愉悅的心情

在平時(shí)我們需要保持愉悅的心情，避免焦慮，因?yàn)榻箲]會導(dǎo)致內(nèi)分泌異常，進(jìn)而影響胚胎的發(fā)育。

重慶渝都醫(yī)院不孕科主任邊慧表示，導(dǎo)致胎停育的原因很多，如染色體異常、免疫性因素、孕婦感染等，且很多時(shí)候有可能是多種因素導(dǎo)致的，因此，當(dāng)出現(xiàn)胎停時(shí)，建議去正規(guī)的醫(yī)院做好相關(guān)的檢查，預(yù)防下次懷孕后再次出現(xiàn)胎停育。（重慶渝都醫(yī)院 供稿）

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