一日三餐不規(guī)律，早餐直接被“省略”，熬夜飲酒作息不規(guī)律……不少人都有這些習(xí)慣，長此以往，身體機(jī)能不但會出現(xiàn)問題，還易被膽囊結(jié)石“盯上”。

眾所周知，膽囊是存儲和濃縮膽汁的器官，膽汁的來源則是由人體肝臟產(chǎn)生并持續(xù)不斷分泌，每天分泌的膽汁大約在800—1200ml之間，主要成分為水、膽鹽、膽固醇、膽色素、磷脂等。

“而膽囊之所以會長出結(jié)石，和膽汁有著密不可分的關(guān)系?！敝貞c北大陽光醫(yī)院肝膽外科專家密雷指出，正常情況下，膽汁中的各種成分均溶解于膽汁中。但如果胡吃海喝、暴飲暴食，那么就會導(dǎo)致攝入的膽固醇含量增多、膽汁濃度過高，從而引起膽汁比例失調(diào)，出現(xiàn)沉淀，進(jìn)而析出結(jié)晶，形成結(jié)石。

除了“吃得多”會誘發(fā)膽囊結(jié)石外，“不吃”同樣也是其高發(fā)因素之一。因?yàn)椴怀栽绮?，會?dǎo)致人體空腹時間過長，膽汁無法及時排空，滯留在膽囊的時間越久，膽汁的粘稠度就會越高，長出膽囊結(jié)石的幾率就會越高。

此外，肥胖也是誘發(fā)因素之一。這是因?yàn)榉逝终唧w內(nèi)的膽固醇合成量和肥胖程度呈正相關(guān)，他們體內(nèi)膽固醇飽和度明顯大于正常人，膽固醇過于飽和就容易誘發(fā)結(jié)石形成。而且肥胖者平時也缺少運(yùn)動，就更加容易造成膽汁的停滯堆積。

密雷提醒，除了上面所說的情況外，長期進(jìn)食高脂肪、高熱量、高脂肪的人群，如肥豬肉、蛋黃、肝腎等動物內(nèi)臟，就容易造成體內(nèi)膽固醇增加，使膽汁中膽固醇過飽和，也容易形成結(jié)石。喜歡甜食的人群也要注意，當(dāng)攝入大量的糖分時，會使體內(nèi)的糖原和脂肪合成增加，從而造成膽汁中膽固醇含量增加，最終就容易形成結(jié)石。還有膽道感染、胃切除術(shù)后的病人，容易造成膽囊的收縮功能減退或者容易造成膽囊排空延遲，這樣就有利于膽結(jié)石的形成，在術(shù)后養(yǎng)護(hù)方面應(yīng)特別注意。（重慶北大陽光醫(yī)院供稿）

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