孕早期是整個(gè)孕期中很關(guān)鍵的時(shí)期，這時(shí)的胎兒剛開始發(fā)育著床，胎盤屏障沒有完全形成，很多準(zhǔn)媽媽也沒從角色的轉(zhuǎn)換中習(xí)慣自己已經(jīng)是一名孕婦，所以造成了很多風(fēng)險(xiǎn)因素的增加。那么，孕婦在孕早期都應(yīng)該注意些什么呢？

　　重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)生鄧沁表示，孕早期指的是懷孕第一周到十二周期間。在孕早期，孕媽媽身體會(huì)有較為強(qiáng)烈的癥狀，開始出現(xiàn)早孕反應(yīng)，如疲勞、乏力、嗜睡、食欲減退、惡心、嘔吐等，所以孕媽要保持心情愉快，合理調(diào)整飲食，放松心情去應(yīng)對。

　　飲食方面

　　懷孕早期的時(shí)候，孕媽媽的飲食習(xí)慣可能會(huì)發(fā)生改變，俗稱鬧口。這時(shí)要吃一些清淡，易消化的食物，多吃維生素豐富的水果蔬菜，少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶，飲食當(dāng)中還要注意少食多餐，每次進(jìn)餐不要太飽。

　　藥物方面

　　在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時(shí)期是胎兒各個(gè)器官發(fā)育的最重要的時(shí)期，孕媽媽們?nèi)绻�因�(yàn)樯�病盲目的用藥，吃了孕婦不能吃的藥就會(huì)影響胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形。所以孕媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對胎兒生長發(fā)育無礙的藥物。

　　孕期環(huán)境

　　由于懷孕早期的重要性，除了用藥注意以外，生活環(huán)境也是很重要的。除了孕媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境，以免煙霧造成胎兒的缺氧。

　　運(yùn)動(dòng)方面

　　在懷孕的早期不宜做劇烈的運(yùn)動(dòng)，孕媽可以在早晨晚上散散步，但是時(shí)間不要太長，要保證身體不要出現(xiàn)疲勞，適度就好，同時(shí)要保證充足的睡眠。（重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院 供稿）

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