額頭出現(xiàn)皺紋，特別是每當(dāng)出現(xiàn)挑眉的動作，額頭就會出現(xiàn)多條“川字”形狀的皺紋，俗稱“抬頭紋”，那么面對額部皺紋應(yīng)該如何改善呢？

　　生活習(xí)慣

　　重慶美萊整形美容醫(yī)院面雕美容技術(shù)副院長徐赤宇表示，如果經(jīng)常大笑，或者做很劇烈的表情，就很容易導(dǎo)致額頭皮膚過度拉伸，長期如此就很容易出現(xiàn)皺紋。所以說保持良好的生活習(xí)慣是很重要的，適當(dāng)?shù)淖龀雒娌勘砬�，改掉挑眉的�?xí)慣，盡量不要使額頭出現(xiàn)褶皺，這樣才能避免出現(xiàn)額頭紋。

　　作息習(xí)慣

　　睡眠對皮膚的影響是非常巨大的，不良的睡眠會導(dǎo)致皮膚松弛、無彈性、失去韌性，進(jìn)而更容易出現(xiàn)抬頭紋。保持良好的睡眠習(xí)慣，可以提高皮膚細(xì)胞活性，增強(qiáng)皮膚柔韌性，加快對損傷細(xì)胞的修復(fù)能力，進(jìn)而可以有效預(yù)防和治療抬頭紋。

　　飲食習(xí)慣

　　飲食對皮膚的影響也是非常巨大的，例如經(jīng)常食用辛辣刺激性的食物、油膩甜膩的食物，也會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干燥、松弛、活性降低等現(xiàn)象，如果皮膚稍微出現(xiàn)褶皺的情況，就形成了抬頭紋或其他皺紋。因此飲食搭配非常重要，少吃辛辣刺激性的食物、少吃油膩甜膩食物，可以適當(dāng)多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，這樣更有利于皮膚恢復(fù)活性，消除抬頭紋。

　　護(hù)理習(xí)慣

　　對皮膚的護(hù)理也是很重要的，如果抬頭紋較為嚴(yán)重，除了飲食、生活、作息以外，還需要通過護(hù)理來加速皮膚恢復(fù)正常狀態(tài)。每天使用溫水、冷水交替洗臉，這樣可以提高皮膚對不良環(huán)境的適應(yīng)能力，提高皮膚的拉伸柔韌性，在洗臉的過程中按摩皮膚，提高血液循環(huán)效率，也能有效的消除皺紋。還可以使用一些護(hù)膚產(chǎn)品，求美者可以根據(jù)自己的需求進(jìn)行選擇。（重慶美萊整形美容醫(yī)院 供稿）

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