說(shuō)起膽囊息肉，相信大家并不陌生。隨著現(xiàn)代生活、飲食方式變化，膽囊息肉成為一種較為常見的疾病。那么，哪些人更容易出現(xiàn)膽囊息肉呢？

　　不吃早餐

　　重慶北大陽(yáng)光醫(yī)院肝膽外科主任密雷表示，這一看似尋常的生活習(xí)慣是導(dǎo)致膽囊息肉的重要原因，這是因?yàn)樵诮?jīng)過(guò)夜晚的長(zhǎng)時(shí)間睡眠后，需要在早晨攝入食物來(lái)補(bǔ)充能量，膽作為消化系統(tǒng)的一部分，會(huì)在早上分泌膽汁，做好消化食物的準(zhǔn)備。人如果不吃早餐，膽就沒有食物可消化，膽汁就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間停留在膽囊，長(zhǎng)此以往，膽汁會(huì)淤積在膽囊或腸道，膽固醇自膽汁中析出就易形成膽囊息肉。

　　不愛運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)量少會(huì)導(dǎo)致結(jié)石的產(chǎn)生，人如果很少運(yùn)動(dòng)，一方面不利于鈣質(zhì)吸收，會(huì)增加尿液中的鈣鹽成分，產(chǎn)生膽囊息肉。另一方面腹壁會(huì)松弛，引致內(nèi)臟下垂，壓迫膽管，使膽汁排泄不暢而淤積，從而形成膽結(jié)石。

　　食物偏油

　　高脂肪、高蛋白食物會(huì)增高膽汁中的膽固醇含量，形成結(jié)石。動(dòng)物內(nèi)臟、肉類代謝也會(huì)產(chǎn)生尿酸，導(dǎo)致結(jié)石。

　　吃得太素

　　吃得太油膩容易得膽囊息肉，吃得太素同樣容易長(zhǎng)息肉。雖然蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，但是，菠菜、芹菜、番茄、竹筍等蔬菜中同時(shí)還富含草酸，過(guò)量食用可能從尿中析出而形成息肉，其與豆制品或者鈣片中的鈣結(jié)合后，也容易形成息肉。

　　含草酸鹽較多的蔬菜在吃之前應(yīng)先焯一下，然后再過(guò)一遍水，以減少草酸攝入量。建議可多吃堿性蔬菜和蘋果，中合酸堿度。宜適量攝入高脂肪、高蛋白食物，均衡飲食結(jié)構(gòu)，減小膽囊息肉風(fēng)險(xiǎn)。（重慶北大陽(yáng)光醫(yī)院 供稿）

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