水腫型眼袋也稱假性眼袋，是因?yàn)檠巯缕つw較薄弱而血管豐富，因此易導(dǎo)致充血，在循環(huán)不佳的情況下血液淤積加上淋巴回流不暢，導(dǎo)致眼下的疏松組織充滿水分，形成了水腫的外觀。但只要預(yù)防得當(dāng)，水腫型眼袋就可以改善和避免，那有哪些方法能改善呢？

重慶星宸整形美容醫(yī)院整形外科副院長(zhǎng)楊登齊表示，水腫型眼袋是組織液的淤積，因此可通過(guò)良好的休息、日常生活習(xí)慣的調(diào)整和護(hù)理得到改善。

少吃高鹽食物

晚餐不要吃得太咸，太多的鹽分會(huì)讓疏松組織更容易水腫，在身體其他部位因?yàn)槠つw比較厚，結(jié)締組織多和肌肉脂肪飽滿所以不會(huì)很明顯，但是在眼下就會(huì)表現(xiàn)得特別明顯。

多吃鉀含量高的食物

比如水果、蔬菜、貝類、魚類、堅(jiān)果、豆制品和奶制品等。

改善生活習(xí)慣

睡眠習(xí)慣也是需要注意的，建議盡量仰臥，避免趴著或者側(cè)臥因?yàn)橹亓?dǎo)致的水分儲(chǔ)留。此外，也要注意用眼習(xí)慣，不要連續(xù)對(duì)電腦太久，盡量一兩個(gè)小時(shí)讓眼睛放松一下，然后輕柔的按摩一下也會(huì)有幫助。

救急方法：冷熱敷

眼部血管遇冷收縮，可以減少體液通過(guò)血管滲透到眼底組織，減輕浮腫。平時(shí)如果覺(jué)得眼睛太累也可以做一下冷熱交替敷來(lái)改善眼周的血液循環(huán)，鍛煉血管彈性。（重慶星宸整形美容醫(yī)院 供稿）

（注：此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息，文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點(diǎn)，僅供參考。）

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