人民網(wǎng)
人民網(wǎng)>>重慶頻道>>健康

孕期補(bǔ)充DHA的黃金時期

2023年02月10日10:21 |
小字號

孕期飲食營養(yǎng)搭配很重要,尤其是對胎兒健康發(fā)育影響較大的營養(yǎng)元素-DHA。DHA又被稱為“腦黃金”,在視網(wǎng)膜磷脂中占比50%,而各種視覺營養(yǎng)素在母乳的含量中DHA也是最高的,所以更要重視孕期DHA的補(bǔ)充。

DHA是什么

重慶嘉華婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生丁小琴表示,DHA是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分,在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%,在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大,約占50%,因此,對胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。

孕婦補(bǔ)充DHA的作用

促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育

胎兒大腦發(fā)育需要充足的DHA,因?yàn)镈HA能夠優(yōu)化胎兒大腦錐體細(xì)胞的磷脂的構(gòu)成成分,需要從母體中獲取,所以,孕婦在孕期補(bǔ)充足夠的DHA是有必要的。

促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育

DHA還能夠促進(jìn)神經(jīng)視網(wǎng)膜的發(fā)育,因?yàn)镈HA對于視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟有著至關(guān)重要的作用。

降低早產(chǎn)幾率

據(jù)研究發(fā)現(xiàn),孕期補(bǔ)充足夠DHA的孕婦可以將妊娠期平均延長1-3天左右,因此對于有早產(chǎn)風(fēng)險的孕婦來說,適當(dāng)補(bǔ)充DHA可以降低早產(chǎn)的幾率。

孕期補(bǔ)充DHA的黃金時期

丁小琴表示,懷孕3個月至產(chǎn)后6個月期間是補(bǔ)充DHA的黃金時期,此階段是寶寶腦部發(fā)育的黃金時期,寶寶腦部發(fā)育速率及程度達(dá)成人大腦的70%,所以在此期間,孕媽媽要注意補(bǔ)充足夠的DHA,并且懷孕期補(bǔ)充足量DHA還有助于提高寶寶的智力水平。(重慶嘉華婦產(chǎn)醫(yī)院 供稿)

(注:此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息,文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點(diǎn),僅供參考。)

(責(zé)編:陳易、劉政寧)

分享讓更多人看到

本網(wǎng)專稿
奮力奪取“開門紅” ?新重慶建設(shè)開局蹄疾步穩(wěn)
  1月28日,春節(jié)后上班第一天,重慶市建設(shè)成渝地區(qū)雙城經(jīng)濟(jì)圈工作推進(jìn)大會召開,明確提出把雙城經(jīng)濟(jì)圈建設(shè)作為重慶市委的“一號工程”;同日,重慶各地也迅速行動起來,緊鑼密鼓搶先機(jī)、抓開局、出實(shí)招,復(fù)工復(fù)產(chǎn)、簽約開工、招商引資…… 今年是全面貫徹落實(shí)黨的二十大精神開局之年,是新時代新征程全面建設(shè)社會主義現(xiàn)代化新重慶開局之年。重慶市政府工作報告明確,2023年經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的主要預(yù)期目標(biāo)是:地區(qū)生產(chǎn)總值增長6%以上,規(guī)上工業(yè)增加值增長8%,高質(zhì)量發(fā)展態(tài)勢加快恢復(fù)呈現(xiàn),經(jīng)濟(jì)活力創(chuàng)造力和質(zhì)量效益進(jìn)一步提升。…
神舟號飛船首任總設(shè)計戚發(fā)軔與重慶中學(xué)生聊"天"
  1970年4月24日,中國第一顆人造地球衛(wèi)星“東方紅一號”成功發(fā)射。2003年10月15日,中國第一艘載人飛船“神舟五號”成功發(fā)射……在中國航天的歷史上,有一個人名是與許多個“第一”一起出現(xiàn)的,他就是中國工程院院士、空間技術(shù)專家、神舟號飛船首任總設(shè)計師戚發(fā)軔?!?/a>
魯渝協(xié)作 重慶包機(jī)送脫貧勞動力赴山東就業(yè)
  重慶包機(jī)送脫貧勞動力赴山東就業(yè)。重慶市人力社保局供圖 人民網(wǎng)重慶2月7日電 (陳琦、劉敏)2月7日,49名來自重慶萬州區(qū)白羊鎮(zhèn)、余家鎮(zhèn)、柱山鄉(xiāng)等地的脫貧勞動力,在萬州機(jī)場乘坐包機(jī),飛往山東濟(jì)寧務(wù)工就業(yè)。…
返回頂部
大足县| 安福县| 筠连县| 息烽县| 启东市| 绥德县| 阿克| 吴忠市| 钦州市| 甘南县| 襄樊市| 资兴市| 日土县| 防城港市| 盘锦市| 新源县| 环江| 夹江县| 黑龙江省| 巩义市| 曲沃县| 壤塘县| 乌海市| 太保市| 东乡县| 资中县| 徐闻县| 西林县| 三穗县| 老河口市| 义马市| 大连市| 新竹县| 淳安县| 图木舒克市| 襄垣县| 鄂托克前旗| 桐乡市| 霍州市| 鹤庆县|